Jak stwierdzić, kiedy ona udaje

Kilka rzeczy:.

Oddech : Gdy człowiek będzie coraz bardziej podniecał się, najpierw zacznie pogłębiać oddech, a ich szybkość oddychania wzrośnie, tak jak biegną, wtedy zaczną wstrzymywać oddech, gdy ich mięśnie zaciskają się rytmicznie. Jest to niezbędny i uniwersalny poprzednik do orgazmu. Usłyszysz rytmiczne odgłosy pompatycznego gazu i zobaczysz, jak brzuszki wznoszą się i spadają gwałtownie wraz z dźwiękami. Wielu ludzi prawie milczy przy orgazmie. Kiedy człowiek jest cichy, a mimo to napięty, jest to oznaka wysokiego poziomu pobudzenia. Co prowadzi mnie do ...

Napięcie mięśni: Powodem, dla którego ludzie wstrzymują oddech, gdy zbliżają się do orgazmu, jest to, że ich piersiowa przepona zaciska się rytmicznie wraz z mięśniami brzucha, pośladka, uda i miednicy. Orgazm, będący wybuchowym uwolnieniem napięcia seksualnego, jest poprzedzony narastaniem napięcia, które pojawia się nad twoim partnerem, tak jak nadchodzi przypływ. Będziesz w stanie widzieć i czuć napięcie poruszające się po ciele partnera w falach, słyszeć to w ich oddechu. Jeśli ich brzuch nie jest napięty, a stopy nie napięte, to jest coś, o co należy się zastanawiać. Uwaga: to naprawdę nie dotyczy poszczególnych części ciała - same stopy lub sam brzuch nie mogą powiedzieć nic jasnego o poziomie pobudzenia partnera. Bądź sceptyczny co do jakiejkolwiek porady, która mówi ci, że jest "niezawodny" znak lub że każdy pojedynczy znak powie ci, co chcesz wiedzieć. (Niestety, zakładam, że PYTANIE twojego partnera, czy miał orgazm, nie jest niezawodny ani jednakże, dla wielu ludzi, zadanie pytania dostarczy ci prawdziwej odpowiedzi ) Zamiast tego, jest to holistyczne, zwrócić uwagę na sposób, w jaki ich ruchy ciała i oddech są ze sobą powiązane, jak zmieniają się z upływem czasu. Co trudno udawać, to skoordynowane całe eskalujące podniecenie.

Kołysanie na biodrach : Rozróżnienie między prawdziwym kołysaniem a fałszywym kołysaniem wymaga szczególnej uwagi. Wcześniej w podnieceniu biodra poruszają się mniej rytmicznie i mniej niezawodnie. Jeśli twój partner porusza się biodrami, możesz zauważyć rodzaj kołysania, szukania ruchu, jakby jego miednica szukała w ciemności włącznika światła. (Jak to jest w przypadku nieseksownego porównania?) Ale kiedy stają się coraz bardziej podnieceni i miotonia (mimowolne skurcze mięśni) przejmuje kontrolę, ruchy miednicy stają się bardziej celowe, bardziej rytmiczne, bardziej pchające. Nie pomyl rozmiaru bujania z intensywnością bujania. Małe ruchy mogą być tak samo oznaką pobudzenia, jak duże ruchy; jest to kwestia napięcia w mięśniach, a nie zewnętrznej, behawioralnej manifestacji tego napięcia.

Wyraz twarzy Nie ma szczególnego wyrazu twarzy, który wskazuje na orgazm; zamiast tego ważne jest to, że w orgazmie twój partner nie myśli o swojej twarzy. Twarz "O" - szczęka opadająca w wydłużonym kształcie O - jest tylko jedną z wielu możliwości. Mogą mieć słabo rozchylone usta, napięta szczęka. Mogą mieć zmarszczki między brwiami lub brwi mogą być uniesione do linii włosów. Wielu ludzi zamyka oczy na orgazm, aby lepiej skupić się na odczuciach w ich ciele, ale nie jest to wcale konieczne. (Orgasming podczas patrzenia w oczy twojego partnera jest intymny i cudowna rzecz. Spróbuj tego, jeśli tego nie zrobiłeś.) Należy zwrócić uwagę na to, że jest całkowicie nieświadomy, że ich uwaga jest odwrócona od ich wyglądu, maska społeczna zniknęła i masz niezapośredniczony widok osoby pod wpływem persona . Teraz naprawdę utalentowany faker może cię oszukać; będą znać wszystkie sztuczki i nic nie możesz zrobić. Każdy objaw orgazmu może zostać sfałszowany, to naprawdę kwestia wiedzy, że jest to objaw i umiejętność jego reprodukcji w przekonujący sposób. Ale. Powodem, dla którego uważam, że warto o tym napisać, jest to, że partner, który zwraca szczególną uwagę na pobudzenie partnera, jest lepszym kochankiem niż ten, który tego nie robi. Jakość twojej uwagi do partnera jest głównym czynnikiem zarówno dla twojej przyjemności, jak i twojej zdolności dawania przyjemności partnerowi. Moja siostra mówi mi, że badania nad systemem neuronów zwierciadlanych człowieka pokazują, że dorośli ludzie potrafią odróżnić ruch ręki, która sięga po filiżankę i ruch ramienia, który sięga po szklankę z napojem - mam na myśli ,że przed ramię faktycznie dociera do kubka, nasze mózgi reagują inaczej. Na poziomie neurologicznym jesteśmy wrażliwi na tego rodzaju rozróżnienie. Wygląda na to, że niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi niż inni. Pomyśl o tym pod kątem oglądania aktora. Niektórych można przekonać i poruszyć skręconą twarzą i drżącym głosem. Inni mogą powiedzieć, kiedy aktor robi coś rzeczywistego i kiedy oni ... no cóż, udają to. (Dlaczego Hugh Laurie jest tak totalnie niesamowity?) Cuzza, jak ... mówi, że podczas kręcenia filmu "House", jego noga naprawdę boli. Wszyscy jesteśmy przekonani, ponieważ sam się przekonał.) Niektórzy ludzie nie mogą powiedzieć różnica między osobą a osobą. Jeśli jesteś niewrażliwym kochankiem, nie zwracającym uwagi na szczegóły pobudzenia partnera i nie mogąc rozróżnić osoby i persony, łatwo Cię oszukać. Kilka westchnień i myślisz, że przyszedł. Bądź wrażliwy, zwracaj uwagę na szczegóły. Zwróć uwagę, jak twój partner porusza się i oddycha. Nie tylko będzie jasne, jak bardzo ich orgazm jest prawdziwy, ale będziesz lepszym ogólnym kochankiem.

Trzy różnice między mężczyznami i kobietami

Wspomniałam, że mężczyźni i kobiety różnią się na płaszczyźnie globalnej pod względem spontanicznego i elastycznego pożądania (np. Mężczyźni częściej chodzą ulicą i myślą: "Hmm, chciałbym sexu!", Podczas gdy kobiety są bardziej prawdopodobne czuć, jak ich partner całuje ich i odchodzi, "Hmm, chciałbym uprawiać seks!") Istnieją inne różnice, wszystkie z nich mają poziom populacji, a zatem żadne z nich nie wyjaśnia dlaczego twoja seksualność jest taka, jaka jest. Ale mogą one w jakiś sposób pomóc nam zrozumieć kulturowe stereotypy i mity.

Wzbudzenie i zahamowanie. Jak już wcześniej wspomniałam, system pobudzenia seksualnego (SES) to system, który dostrzega w otoczeniu bodźce o znaczeniu seksualnym (atrakcyjna osoba, erotyczny dotyk, seksowny zapach itp.) I "włącza się". System hamowania seksualnego (ang. Sexual Inhibition System) SIS) to system, który reaguje na wszelkiego rodzaju zagrożenia i "wyłącza się". Jest to między innymi przełącznik "odcięcia" odpowiedzialny za męski okres refrakcji. Jeśli jesteś w środku namiętnego interludium ze swoim partnerem, a twój brat wchodzi do pokoju, to SIS zatrzaskuje hamulce. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni są bardziej wrażliwi na bodźce erotyczne niż kobiety; to znaczy mają wyższą SES niż kobiety. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety są bardziej wrażliwe na zagrożenia, które zmniejszają wrażliwość seksualną; mają wyższy SIS niż mężczyźni. Oczywiście, istnieje duża zmienność, szczególnie wśród kobiet, ale średnio kobiety mają wyższy SIS i niższą SES niż mężczyźni. Jak zawsze, występuje duża zmienność w populacjach, szczególnie wśród kobiet. Łatwo to usłyszeć i pomyśleć: "Aha! Kobiety chcą seksu mniej niż mężczyźni! To dowodzi! "Łatwo jest myśleć, że wzmacnia to standardową linię o tym, że mężczyźni są dziwkami, a kobiety wybrednymi. Ale to nie jest to, co nam to mówi. Mówi nam tylko, że kobiety są łatwiejsze do wyłączenia (mówiąc globalnie) i trudniejsze do włączenia. Ponieważ, jak mam zamiar opisać, dla kobiet w szczególności nie ma jednoznacznego związku między pożądaniem, podnieceniem i fizjologią.

Zgodność podniecenia. Tak jak wspomniałem wcześniej, kobiety wykazują niższą korelację pomiędzy pobudzeniem fizjologicznym a postrzeganym podnieceniem niż mężczyźni. Oznacza to, że jeśli mężczyzna ma erekcję, szanse są wysokie, że powie ci, że jest podniecony. Ale kobieta może się nasmarować, nabrzmiały jej genitalia, a jej pochwa wydłużyła się, a ona wciąż może ci powiedzieć, że wcale się nie czuje. Z tego samego powodu kobieta może być sucha jak kość, a jej erekcyjna tkanka zwiotczała, a ona wciąż może ci powiedzieć, że czuje się gotowa. Innym razem kobiety mają większą zgodność, gdzie to, co ich genitalia robią mniej więcej, pasuje do tego, czego doświadczają ich umysły. Co ciekawe, kobiety z tendencją do podniecenia są bardziej skłonne do orgazmu z powodu penetracji. Nikt nie wie na pewno, jakie są implikacje tego nonkonkordancji, ani dlaczego może istnieć.

Orientacja seksualna. Jest to złożony i wrażliwy społecznie. Więcej kobiet niż mężczyzn identyfikuje jako osoby biseksualne, a więcej mężczyzn niż kobiet określa jako homoseksualnych. Ponownie, nikt nie wie, dlaczego tak jest, ani co to może oznaczać dla męskiej i kobiecej ludzkiej seksualności. Jest również tak, że kobiety będą reagować (na gruncie) na znacznie szerszy wachlarz bodźców seksualnych - na przykład obrazy nie-ludzkich małp, które mają stosunek seksualny. Mężczyźni reagują na stosunkowo ograniczony zestaw bodźców, zależnie od ich orientacji seksualnej.

Czy wiesz, kiedy chcesz?

Żeńska odpowiedź seksualna charakteryzuje się zazwyczaj "reakcyjnym pożądaniem", podczas gdy męska reakcja seksualna charakteryzuje się bardziej "spontanicznym pożądaniem". (Wybieram raczej kategorie biologiczne niż społeczne, ponieważ badania oparte są na mężczyznach i kobietach , bez odniesienia do roli społecznej.) "Wrażliwe pożądanie" to moment, w którym zaczyna się motywacja do seksu. W tej sytuacji robisz coś innego, kiedy twój partner przychodzi i zaczyna cię całować, i myślisz: "O tak! To dobry pomysł! "Albo ty i twój partner odkładasz piątkową noc na Sex Night, a potem Sex Night przychodzi i mówi" Och, Sex Night. Ale jestem taki zmęczony ... "Ale zawarłeś umowę, więc zaczynasz ... i wkrótce zapomniałaś, że jesteś zmęczony. Kontrastuje to z "spontanicznym" pożądaniem, bardziej typowym dla męskiej seksualności, które działa w ten sposób: idąc ulicą i bez żadnego oczywistego powodu myślisz: "Hmm. Chciałbym uprawiać seks! "Albo bierzesz prysznic przygotowując się do łóżka i myślisz:" Hmm. Chciałbym uprawiać seks! "Bez względu na to, jakie masz ciało lub tożsamość, jeśli tak bardziej "reagującej" osoby pragnącej, którą mógłbyś się martwić, że twoje zainteresowanie seksem było wyjątkowo niskie. Martwienie się o to, jak dużo lub nie chcemy seksu, jest czymś, do czego zostaliśmy dobrze przeszkoleni. Rzeczywiście, tak wiele osób pytało mnie, jak często "mają chcieć seksu", zacząłem szukać niezapomnianej, zabawnej odpowiedzi, która delikatnie ilustruje absurdalność pytania:

Co 5 minut.
Co najmniej dwa razy w ciągu dekady.
W niedziele.
(Sugestie były mile widziane.)

Pomysł, że funkcjonalne pożądanie seksualne wymaga, aby seks znikał z niebytu, jest nonsensem wszechobecnym i nierozsądnym nonsensem, ale bez sensu. Kiedy używasz męskich standardów do oceny CAŁEJ seksualności, wszystko się rozpada. W tym przypadku, gdy spontaniczne, "Hej, myślę, że chciałabym uprawiać seks!", Pożądanie jest normatywnym standardem, kimkolwiek jesteś, którego styl nie staje się nagle "nienormalny". Co jest nonsensem, jakkolwiek wszechobecnym i trudnym. Dla dziewcząt jest inaczej. Czy mamy to jeszcze? Problematyczne dynamiki pojawiają się, gdy jeden lub obaj partnerzy w związku są responsywnymi typami pożądania. W scenariuszu różnicowego pożądania partner spontanicznego typu pragnienia może czuć się odrzucony i niepożądany, ponieważ zawsze musi inicjować, a wtedy osoba reagująca może zacząć odczuwać nacisk i będzie stawiała więcej oporu. W dual responsywnym związku pożądania możesz prawie nigdy nie uprawiać seksu, ponieważ żadne z was nie chce zacząć. (Jest to naprawdę dobra teoria wyjaśniająca domniemaną "śmierć lesbijskiego łoża".) Przypuśćmy, że jesteś wyczuloną osobą pragnącą. Teraz wiesz, że to jest całkowicie normalne, że nie jesteś złamana i naprawdę dobrze, że nie często zdarza ci się uprawiać seks. Doskonały. Ale co zrobić z potencjalnymi problemami, które mogą się pojawić? Jak rozwikłać te węzły? Feministka, lesbijka, terapeutka seksualna Susan Iasenza sugeruje, aby zmienić kwestię z "pożądania" seksu na "gotowość" do seksu. Jesteśmy bardzo społecznym gatunkiem, kobiety w szczególności, a uprawianie seksu jest całkowicie zgodne z prawem, ponieważ twój partner jest zainteresowany, nawet jeśli nie jesteś szczególnie napalony. Najpierw skontaktuj się ze swoim partnerem, aby to było cechą Twojej seksualności, aby upewnić się, że jest dla ciebie atrakcyjny. A potem spróbuj ustawić standard dla siebie, tak jak raz w tygodniu będziesz inicjować w momencie, gdy jesteś gotów uprawiać seks, nawet jeśli twoje ciało nie marzy o tym. Inną możliwością jest organizowanie nocy, kiedy nie wolno ci uprawiać seksu; możesz tylko dotykać nie-genitaliami, dla wspólnej przyjemności. To budzi twoje odczucia bez tworzenia nadmiernego nacisku, by chcieć seksu. (Nacisk na pragnienie seksu sprawia, że nie chcesz seksu, FYI.) Wreszcie, możesz zwiększyć ilość nieinicjowania fizycznego uczucia w twoim związku. Jeśli masz więcej uczuć fizycznych, więcej zaufania, więcej troski, mniej zmartwień i stresu oraz mniejszy nacisk na wydajność, zaczniesz reagować szybciej i będziesz mieć więcej instynktów spontanicznego pożądania. Rozplątanie węzłów dynamiki seksualnej w związku wymaga czasu, cierpliwości i praktyki, ale konsekwentne stosowanie tych strategii doprowadzi cię na właściwą drogę.

To nie jest to, co robisz, to sposób, w jaki to robisz

Wyobraź to sobie:

Dostajesz faceta do pokoju i sadzasz przed telewizorem. Pozwól mu przypiąć Rigiscana do jego penisa (dokładnie tak, jak brzmi) i daj mu pokrętło, które może dostroić w górę i w dół ("trochę się podniecam, czuję się bardzo pobudzony" itd.), a następnie pokaż mu trochę porno. Z dokładnością około 85%, tumescencja jego penisa będzie odpowiadała poziomowi pobudzenia, z którym się łączy. Nie jest to idealna korelacja, ale naprawdę bardzo wysoka. Im bardziej jest on wyprostowany, tym bardziej jest podniecony - lub, jak ujęła to ekstrawagancka gwiazda porno, Nina Hartley, "Czy jego penis jest ciężki? Potem mu się podoba. "Teraz zróbmy to samo z kobietą. Połóż ją w tym pokoju i tym krześle i pozwól jej włożyć fotopletymetrogram do pochwy (mała latarka, w zasadzie mierząca zmiany w przepływie krwi), i daj jej tarczę, tacę i porno. Nie będzie, po prostu, żadnego jasnego związku między tym, co robią jej genitalia, a tym, co ona nazywa jako jej pobudzenie. Nawet orgazm może wydawać się niespójny: fizjologia kobiety mogłaby powiedzieć "orgazm" na maszynach, ale ona może nadal twierdzić, że nie ma orgazmu. Na odwrót. Co więcej, genitalia kobiet odpowiedzą na WSZYSTKO w sposób zdalnie związany z tematyką seksualną (seks lesbijski, seks gejowski, seks het, małpy uprawiające seks …), podczas gdy męskie narządy płciowe reagują wyłącznie na to, do czego są skierowane - kobiety lub mężczyźni uprawiający seks z mężczyznami , w zależności. Dla kobiet genitalia nie jest miarą pożądania. Tylko dlatego, że jest mokra i / lub spuchnięta, nie oznacza, że jest zainteresowana, to znaczy, że jej ciało przygotowało się na potencjalną sytuację seksualną. Czemu? Kto wie, naprawdę. Wydaje się prawdopodobne, że ciała kobiet odpowiadają na szeroki wachlarz seksualnych treści bodźce, ponieważ płeć penetrująca stanowi wysokie ryzyko dla kobiet. Ryzyko zakażenia STI wywołane stosowaniem stosunku pochwowo-pochwowego jest dwukrotnie większe niż u mężczyzn, a smarowanie itp. Pomaga zapobiegać uszkodzeniom tkanek, które mogą ułatwić zakażenie. Więc to nie jest kongruencja. Ważne jest, aby pamiętać, że nie jest to, co robi ciało kobiety; to ma znaczenie w jej umyśle. Jej ciało to błotnista, mglista, organiczna kupa, która po prostu chce zapobiec infekcjom i niechcianej ciąży oraz innym nie tak dobrym konsekwencjom. Jej umysł rozumie świat społeczny i ma opinie wykraczające poza biologię.

Jak mieć orgazm podczas stosunku

Teraz już wiesz, jak udawać - a nie udawać - orgazm podczas stosunku. Ale jak masz go mieć? Wspomniałam wcześniej, że około jedna trzecia kobiet jest niezawodnie orgazmowana z powodu penetracji, inna trzecia jest czasem orgazmem z penetracji, a pozostała jedna trzecia nigdy nie jest lub prawie nigdy nie ma orgazmu z penetracji. Jest to statystyka, którą odkrywano wielokrotnie w wielu różnych badaniach i czuję się z tego powodu pewna. Jednak kobiety wciąż mnie pytają: "Dlaczego nie mogę mieć orgazmu podczas stosunku?" Lub "Jak mogę mieć orgazm podczas stosunku?" Cóż, powodem, dla którego nie możesz, jest bardzo prawdopodobny ten sam powód, dla którego większość kobiet nie może, co jest, że stosunek nie jest bardzo dobrym sposobem na stymulowanie łechtaczki, a stymulacja łechtaczki jest sposobem na osiągnięcie orgazmu. "Jak", zatem, jest dodanie stymulacji łechtaczki do stosunku. (Z technicznego punktu widzenia nazywa się to "współżyciem wspomaganym", które nie jest zbyt sexy, ale jest jasne i opisowe). Możesz dodać wiele stymulacji łechtaczkowych. Jak opisałem powyżej, możesz dotknąć swojej łechtaczki; twój partner może dotknąć twojej łechtaczki; możesz użyć wibratora na swojej łechtaczce; twój partner może użyć wibratora na twojej łechtaczce; możesz połączyć wibrator pomiędzy dwoma ciałami; można kątować penetrację tak, aby kość łonowa partnera kołysała się na łechtaczce; możesz być na górze, aby łechtaczka kołysała się na kości łonowej partnera; możesz wybrać a pozycję, która utrzymuje zaciśnięte uda, co pozwala na stymulację twojej łechtaczki; możesz badać stymulację punktu g, żeby wymienić tylko kilka. To jest skrótowa odpowiedź i to jest ta, którą daję najczęściej. Ale muszę skorzystać z okazji, aby powiedzieć, że zastanawiam się nad tym wszechobecnym pragnieniem posiadania orgazmu podczas penetracji, kiedy to oczywiście nie jest to, co naturalnie robi sztuczkę dla większości kobiet. DLACZEGO masz orgazm podczas penetracji? Nikt nigdy mnie o to nie pyta, więc pytam cię. (Ignoruj Lektora: Jeśli jesteś parą lesbijską lub transmanem i kobiecą kobietą używającą wibratora, eksperymentujesz z płcią w sposób wystarczający i prawdopodobnie przesłuchałeś heteronormatywność twojego wyboru na tyle, że całkowicie wybaczam ci następujące rant.) Nie mogę przestać myśleć, że orgazmy penetrujące są benchmarkami ustalony przez mężczyzn, dla mężczyzn. Od Freuda z jego: "orgazmy łechtaczki są niedojrzałe, orgazmy pochwowe są dojrzałym" nonsensem do nieustających mediów .Nagłówki "50 sposobów na Rock His Cock", męskiej przyjemności jest standardem, według którego seksualna doskonałość wydaje się być oceniana, a kobieca przyjemność jest dla nas najsmaczniejsza kiedy mieści się w tych ramach. Cóż, jest do tego do bani, na przykład. Twój partner powinien cię pokonać. Twój partner powinien użyć swoich rąk. Partner powinien umieścić na boku (i mam na myśli jego - patrz powyżej) penisa i zrobić z tobą wszystko. Sprawienie, że przyjdziesz z jego ustami powinno być dla niego dreszczykiem, a jeśli nie, to co z nim jest? Więc. MOŻESZ osiągnąć orgazm poprzez penetrację poprzez dodawanie stymulacji łechtaczki, a także prawdopodobnie przez stymulację g-spot, i to jest miłe, ale pamiętaj o szanowaniu swojej seksualności, jak ją znajdziesz. Jedną z rzeczy jest MÓC mieć orgazm w szczególny sposób; to zupełnie inna sprawa - i moim zdaniem rzecz warta tego zwracając dużą uwagę - aby nie móc POMÓC mieć orgazmu w określony sposób. Moja rada: poświęć więcej czasu na poznanie, na co twoje ciało nie może zareagować, a mniej na to, jak zareaguje na coś, o czym mówiła ci kultura, na którą ma zareagować.

Symulowanie

Łatwo jest to zrobić, przyjmuję nieco heretycką linię w kwestii fałszowania i prawdopodobnie będę oskarżony o poddanie się patriarchatowi lub subsydiowanie przyjemności kobiet w służbie mężczyzn. Ale obiecuję ci, że nie jestem; Zajmuję się tylko fizjologiczną rzeczywistością w obliczu kulturowych żądań, mając nadzieję, że pomogę kobietom mieć szczęśliwy, zdrowy seks. Oto jedna rzecz: kobieta ma mniejsze prawdopodobieństwo orgazmu na początku związku. Jej ciało potrzebuje czasu, aby dostosować się do nowego partnera, nauczyć się ufać mu i jej, i zrelaksować się w świadomości, że jej partner akceptuje i ceni jej ciało. W tym samym czasie dobrzy partnerzy rozkoszują się kobietą. Lubię to w partnerze, zarówno osobiście, jak i koncepcyjnie; Aprobuję ludzi, którzy lubią kobiety z orgazmem, z zasady. Partnerzy IDEALNI zdają sobie sprawę z tego, że orgazmy kobiety mogą na początku być słabe i z radością zauważają, że jej intensywna przyjemność, nawet w przypadku braku orgazmu, nie jest oznaką niepowodzenia, ale zachęcającym znakiem, że wszystko zmierza we właściwym kierunku . Wtedy, gdy orgazm się wydarzy, jest to pyszna i radosna wskazówka, że przeniosła się do nowego miejsca w związku ze swoim partnerem. Brawo! Ale większość ludzi nie jest idealna, a w szczególności przepraszam za uogólnienie, większość mężczyzn nie jest idealna. (Przecież kobieca partnerka może być mniej skłonna do narzucenia męskiego wzoru na kobiecą seksualność.) Biorą to osobiście - zarówno sukces, jak i porażkę. Jeśli kobieta dochodzi, to dlatego, że wykonał świetną robotę! Jeśli nie, okropności, to dlatego, że mu się nie udało. Dlaczego to? Cóż, ponieważ MYŚLĘ (Wciąż!) Myślimy o seksualności kobiet w kategoriach męskiej seksualności, a dla mężczyzn, których orgazmy są szybsze, bardziej niezawodne i bardziej jednorodne, orgazm często jest miarą satysfakcji. Ten sam standard musi obowiązywać w stosunku do kobiet. Oto co się dzieje. Jeśli kobieta lubi mężczyznę, chce, aby czuł się dobrze w związku. Chce, żeby cieszył się z nią seksem i wiedział, że cieszy się z nim seksem. Jeśli orgazm jest sposobem, w jaki może pokazać mu, że się to podoba, ale orgazm po prostu jej jeszcze nie ma, udawanie jest całkowicie realną opcją. Czuje się dobrze, czuje się dobrze. Słusznie. Innym powodem, dla którego kobiety podrabiają to, jest uprawianie seksu. Ponownie, ponieważ kobiety chcą, aby ich partnerzy czuli się usatysfakcjonowani i szczęśliwi, a ponieważ czasami mężczyźni częściej niż kobiety pragną seksu, kobiety zgadzają się na seks, gdy nie są w pełni i udają, że wskazują, że są gotowe na to. już koniec. Ponownie, moim zdaniem, wystarczy. Udawanie jest problematyczne, oczywiście z wielu powodów:

1. Jeśli symulujesz go, gdy twój partner robi rzeczy, które tak naprawdę nie robią tego za ciebie, uczysz go niewłaściwej rzeczy o twoim seksualnym funkcjonowaniu; tylko fałszywe, kiedy mogłabyś mieć orgazm, zaufanie i relaks były pełniejsze.
2. Kiedy do niego dojdziesz, symulowanie kłamie. Czy jest to nieszkodliwe białe kłamstwo, na przykład: "Świetnie wyglądasz w tych cętkach"? Czy jest to mroczne i zwodnicze kłamstwo, na przykład: "Nie miałem stosunków seksualnych z tą kobietą"? Jestem skłonna preferować widok białego kłamstwa, ale wiele osób nie zgadza się ze mną.
3. Na pewnym poziomie utrwala kulturowy model kobiecej seksualności jako podzbiór męskiej seksualności. Nasi partnerzy powinni traktować naszą seksualność tak, jak ją znajdują i nie potrzebują jej, aby była czymś, czym nie jest! Oni powinni. Jednak nie robią tego.

Dla tych, którzy nie chcą, aby ich partnerki symulowały to: nie przyjmuj ani kredytu, ani winy za swój orgazm. Jej seksualna reakcja może wydawać się skomplikowana, nawet do punktu niezgodności. Idź z prądem. Dla kobiet, które próbują zdecydować, czy chcesz je sfałszować: porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co robi i czego nie robi dla ciebie. Większość z tego, co mówisz, będzie prawdopodobnie mniej dotyczyć palców, języków i fallusów a więcej o stresie, zaufaniu i uczuciu.

Wibratory

Są dwie rzeczy, które chciałbym, aby wszyscy we wszechświecie wiedzieli o kobietach, orgazmach i wibratorach: Po pierwsze, 95% kobiet, które się masturbują, nie mają penetracji pochwowej. Mimo że w wielu sklepach z zabawkami erotycznymi pojawiają się rzędy fallicznych wibratorów ustawionych jak żołnierze, z oscylującymi głowami i paciorkami, a bóg wie tylko, co jeszcze, i mimo że te wyświetlacze tworzą inspirującą, otwierającą portfel prezentację, w rzeczywistości, większość masturbacji kobiet obejmuje samą stymulację łechtaczkową. Nie zrozum mnie źle, nie jest źle z penetrującą masturbacją, nie. Chcę tylko upewnić się, że wiesz, że większość kobiet, przez większość czasu, nie robi tego, pomimo tego, co pornografia, media głównego nurtu i, w rzeczy samej, zbyt wielu wychowawców seksu każe ci w to uwierzyć. Po drugie, ważną rzeczą w wibratorach jest intensywność stymulacji, którą zapewniają - o wiele więcej stymulacji niż można uzyskać organicznie. Dla kobiet, które potrzebują więcej czasu na orgazm, niż chcą (średnio 10 do 30 minut, z dużą zmiennością, od 2 minut do godziny +) lub mają trudności z orgazmowaniem z seksu oralnego, manualnego lub penetrującego, wibrator może zapewnić większe pobudzenie i dać ci większą kontrolę - i nigdy nie będzie sfrustrowany, znudzony lub niecierpliwy. Czy możesz "uzależnić się" od wibratora? Często się o to pytam. Krótka odpowiedź brzmi "Nie". Dłuższą odpowiedzią jest to, że z pewnością można przyzwyczaić się do orgazmu, który potrzebuje tylko kilku minut, więc kiedy idziesz na orgazm bez zabawki, możesz mieć wrażenie, że bierzesz za to wszystko, kiedy naprawdę bierzesz to po prostu tak długo, jak to zawsze robił wibrator wstępny. Ale używanie wibratora nie uniemożliwi ci orgazmu za pomocą innej modalności, tak jak uczenie się orgazmu poprzez stymulację płatka ucha, na przykład, nie powstrzyma cię od orgazmowania poprzez bezpośrednią stymulację łechtaczkową. Powodem tego jest to, że nie ma 60 rodzajów orgazmu; jest tylko JEDEN orgazm: wybuchowe uwalnianie napięcia seksualnego.

Hołd dla łechtaczki

To łechtaczka i nie mogę o niej wystarczająco dużo powiedzieć. Przy średniej wielkości zaledwie jednej ósmej penisa, ale obciążony prawie dwukrotnie większą liczbą zakończeń nerwowych, jest jedynym ludzkim organem, który nie pełni żadnej funkcji poza przyjemnością. Penisa? Ba! Oddawanie moczu, penetracja, wytrysk. To koń pociągowy, solidny i niezawodny żołnierz, ale bez finezji i precyzji łechtaczki. Watson dla Holmesa-łechtaczki. Z biologicznego punktu widzenia łechtaczka jest zdecydowanie nie tylko guzkiem tkanki na grzbietowym końcu sromu; ten trzon wygina się głęboko w tkance kobiecego sromu i dzieli się na dwie nogi (crura), które kończą się u ujścia pochwy. Stymuluj łechtaczkę do góry na północ, nasmaruj na południe. Anatomia łechtaczki rozciąga się aż do dolnej krawędzi wlotu pochwy - delikatnej, niezwykle wrażliwej tkanki czworaka, żeńskiego homologu wędzidełka. W ten sposób łechtaczka rozciąga się na całym sromie. To naprawdę jest wszędzie, gdzie chcesz być. Łechtaczka jest niezwykle specyficzna i wrażliwa, ale wymaga zaufania, szacunku i uznania, w przeciwnym razie nie będzie kuszona. Traktuj to z życzliwością, hojnością i cierpliwością, a zostaniesz nagrodzony. Nie trzeba stosować szorstkości, niedelikatności i nieuwagi. Przede wszystkim każda łechtaczka ma inną osobowość. To, co działa dla jednego, niekoniecznie będzie działać dla drugiego. Niektórzy lubią spiczasty język, niektórzy miękki i płaski język. Niektórzy lubią to bezpośrednie i intensywne; inni wzdrygali się przed czymś więcej niż najdelikatniejszymi, najbardziej peryferyjnymi pieszczotami. Ale prawie wszyscy chcą się rozgrzać. Nigdy nie zaczynaj od łechtaczki. W rzeczywistości zacznij od nastroju, umysłu, zaufania i uczucia. Przenieś się stamtąd do pocałunków, a stamtąd do pieszczot, a stamtąd do pieszczot. Podobnie jak piekarniki i pieczenie, kobiety muszą być wstępnie ogrzane. Bądź miły dla łechtaczki, a to będzie miłe dla ciebie. Bądź doskonały dla łechtaczki i, no cóż, nie powiem, że wytworzysz pokój na świecie, powszechną miłość i szacunek lub wieczne szczęście… ale możesz. W każdym razie warto spróbować! Użyj również lube. I pewność siebie i radość. Nie może się nie udać.

Niepokój, który powstrzymuje orgazm

"Obserwowanie" to sztuka martwienia się o seks, gdy go uprawiasz. Zamiast zwracać uwagę na przyjemne i mrowiące rzeczy, których doświadcza twoje ciało, to tak, jakbyś unosił się nad łóżkiem i obserwował, zauważając, jak opadają twoje piersi, zgnieciony twarożek z tyłu uda lub rolka na brzuchu lub …. martwisz się o seks, który uprawiasz, zamiast cieszyć się seksem, który uprawiasz. A zmartwienie jest przeciwieństwem podniecenia. Jest to antypodniecenie, ponieważ niepokój hamuje w twoim systemie zahamowanie seksualnego. Wyłączenie lęku łagodzi hamulce, umożliwiając płynną reakcję seksualną. Znamy wyrażenie "lęk przed występem", ponieważ mężczyźni doświadczają podobnego zjawiska, martwiąc się, czy będą w stanie uzyskać i utrzymać erekcję, co z kolei utrudnia im uzyskanie erekcji. Kobietom, których erekcje są nieoczywiste i niepotrzebne, ściśle rzecz biorąc, do stosunków seksualnych, nie doceniono tego konkretnego problemu, ale dotyka on również nas, często w postaci widza. Na szczęście jest to jeden z tych problemów, które są proste (choć niekoniecznie łatwe) do naprawienia! Oto krótkie i brudne instrukcje: ludzie, w przeciwieństwie do innych gatunków, mogą kontrolować swoje umysły, a nie na odwrót. Możemy zauważyć, co myślimy lub czujemy, i możemy coś z tym zrobić. To jest klucz do radzenia sobie z lękiem przed wydajnością. Zauważ, że się martwisz, a następnie zrób coś z tym. Prosty. Ale to wymaga praktyki. Dużo, dużo praktyki. Prawdopodobnie będzie najłatwiej, jeśli zaczniesz od praktykowania poza kontekstem seksualności - powiedzmy, stojąc w kolejce w sklepie spożywczym lub siedząc w autobusie, zauważ, jak czują się twoje ręce i nogi, jak się czuje twój żołądek, o czym myślisz , szybkość, z jaką myślisz, jak to, co myślisz, wpływa na twoje ramiona i brzuch. Twój oddech. W. Pauza. Na zewnątrz. Pauza. Po prostu zauważ. Najważniejszą rzeczą do zauważenia jest to, że twoja uwaga odchodzi od rzeczy, którą próbujesz zauważyć. Ta umiejętność właśnie tam? To jest uważność. Zauważanie, kiedy twoja uwaga oddala się od tego, co próbujesz zauważyć, to umiejętność, która pomoże ci przestać być widzem, ponieważ nauczysz się zauważać, kiedy jesteś widzem, a następnie przekierować uwagę na doznania w twoim ciele. Podsumowując: naucz się zauważać, jak czuje się twoje ciało i zauważać, kiedy twoja uwaga odchodzi od tego, jak się czuje twoje ciało. Rób to codziennie, nawet jeśli to tylko dwie minuty, i stosuj tę umiejętność podczas seksu. Miej lepszy seks i łatwiejsze orgazmy i rozświetl świat swoją nieograniczoną ekstazą. Świat ci za to podziękuje.

Jak mieć orgazm, jeśli nigdy go nie miałaś

Około jednej czwartej wieku w szkole średniej kobiety nie miały orgazmu, o ile wiedzą. Ale to, że nie miałeś orgazmu, nie oznacza, że nie możesz go mieć. Twój pierwszy orgazm będzie najłatwiejszy (A), gdy jesteś sam (B), kiedy używasz wibratora, jeśli jest dostępny i (C), gdy nie próbujesz mieć orgazmu. (B) ma związek ze zwiększeniem liczby sygnałów pobudzających - to znaczy, dając mózgowi więcej powodów, aby powiedzieć genitalia: "Tak, TERAZ!" Mechaniczne wibracje zapewniane przez zabawki są bardziej intensywne niż cokolwiek ręka, fallus, język, świeże produkty lub inny organiczny bodziec może zapewnić. Więcej stymulacji -> więcej pobudzenia -> łatwiejszy / szybszy orgazm. (A) i (C) mają do czynienia z redukcją potencjalnych inhibitorów. "Hamowanie" w tym kontekście nie oznacza "nieśmiałości", ponieważ często jest wykorzystywane. Oznacza to "hamulce", które powodują, że twój mózg mówi twoim genitaliom "NIE TERAZ!" (A) pomaga zminimalizować uciążliwe myśli, których doświadcza wiele kobiet, gdy ich partner jest w pokoju. Wszystko, co myśli o tym, co twój partner może myśleć o obu, odciąga cię od przyjemności, której doświadczasz, i daje wymówki, by wysłać sygnały "ZATRZYMAJ!" Do genitaliów. Bez twojego partnera możesz zwrócić uwagę na przyjemność i nie martwić się o partnera. Dodaj partnera później, kiedy już to zrozumiesz. (C), oczywiście, zadaje pytanie: "Jeśli nie mogę próbować mieć orgazmu, co mam robić, kiedy się masturbuję?" Odpowiedź: Lubisz cudowne uczucie podniecenia seksualnego. Obserwujesz, jak rośnie twoje podniecenie. Relaksujesz się, wiedząc, że twoje ciało jest w stanie przynieść ci przyjemność i satysfakcję. Świętujesz ten brudny, hałaśliwy, niezręczny, uciążliwy, piękny prezent, który dostałeś jako nagrodę za urodzenie - mam na myśli twoje ciało - i odkrywanie jego możliwości. To tak, jakbyś właśnie dostał nową zabawkę - samochód, telefon, cokolwiek - i testujesz wszystkie fajne rzeczy, które może zrobić, i po znalezienie jej możesz zrobić o wiele więcej fajnych rzeczy, niż się spodziewałeś. Uważam, że każda kobieta, która jest wystarczająco zainteresowana seksem, aby chcieć mieć orgazm, może ją mieć. Może to zająć więcej czasu niż ci się podoba i może wymagać dużo stymulacji i dobrze wyszkolonej umiejętności zwracania uwagi na twoje ciało i myśli erotyczne, z wyłączeniem natrętnych i nie-seksownych zmartwień, ale z praktyką i cierpliwością. może się zdarzyć.

Orgazmy energetyczne

Czy wiesz, że niektórzy ludzie mogą mieć orgazmy bez dotykania siebie? Nie jest to jeszcze dobrze zrozumiane, ale oto moje podejście do tego. Pamiętaj, po pierwsze, że orgazm jest wybuchowym uwolnieniem napięcia seksualnego, które jest generowane poprzez udzielanie Twojemu Systemowi Seksualnego Wzbudzenia czegoś, na co możesz odpowiedzieć. Twój mózg zauważa seksowne rzeczy w środowisku i wysyła sygnały do twoich genitaliów, by powiedzieć: "Włącz!" Głównie myślimy o seksownych bodźcach jako zmysłowych doświadczeniach - dotyk, dźwięk, smak, zapach, wzrok - ale można je również sobie wyobrazić doświadczenia zmysłowe. Kiedy myślisz o dotykaniu części ciała, obszar twojego mózgu, który reprezentuje doznanie do tej części ciała, "rozjaśnia się", tak jakby twoja część faktycznie była dotykana. Energetyczne orgazmy działają, ponieważ możemy stymulować nasze genitalia naszym mózgiem. Ludzie, którzy mają orgazmy energetyczne, używają swoich mózgów do generowania sygnałów "Włącz!" Bez zewnętrznej stymulacji. To fajna sztuczka, delikatnie mówiąc. Jak możesz to zrobić? Oto strategia do wypróbowania: Odłóż na bok godzinę lub dwie i bądź gotowy poświęcić całe okno czasu na przyjemność seksualną. Poczuj się w spokojnym, szczęśliwym i seksownym kontekście (wyłącz email i telefon itp.), leżąc w łóżku (lub gdziekolwiek) i wykorzystuj połączenie wyobraźni, napięcia mięśniowego i oddechu, aby podnieść poziom pobudzenia. i rozszerzone orgazmy są łatwiejsze dla kobiet niż dla mężczyzn.

•  Wyobraźnia. Czy kiedykolwiek siedziałeś bezczynnie wpatrując się w okno fantazjujące o seksie i zauważyłeś, że fantazja może cię włączyć, nawet jeśli nie dostajesz fizycznej stymulacji? Myśli mogą tworzyć prawdziwe fizyczne zmiany w twoim ciele i możesz z nich korzystać na swoją korzyść. To dlatego ludzie fantazjują nawet wtedy, gdy uprawiają seks - dodany sok z fantazji wzmaga pobudzenie, gdy fizyczne doznania nie wystarczą, by doprowadzić nas tam, gdzie chcemy. Obawiam się, że nie mogę ci pomóc z radą na temat tego, o czym myśleć - tylko ty i twoja specyficzna seksualność potrafisz rozgryźć, jakie myśli cię kręcą. Może to być wyjątkowo seksowna opowieść, lub może to być po prostu wyimaginowane wrażenia na powierzchni skóry lub może to być sytuacja nieseksualna, ale błoga. Wypróbuj wiele rzeczy.

•  Napięcie mięśni. Wiesz, że wszystkie "napięcia seksualne", które powtarzam, uwalniają się gwałtownie w orgazmie? W dużej mierze jest to faktyczne fizyczne napięcie mięśni w mięśniach brzucha, pośladkach, udach, a zwłaszcza w przeponie miednicy (a.k.a. mięśniach dna miednicy lub mięśniach kiszkowatych lub mięśniach PC lub mięśniach Kegela, mięśnie, które dokręcasz, aby powstrzymać się przed sikaniem). Powolne rytmiczne skurcze mięśni dna miednicy wytwarzają bodźce o znaczeniu seksualnym, które są wysyłane do mózgu i stymulują do wysyłania sygnałów "Włącz!". Kiedy kłamiesz, fantazjujesz, dodawaj powolne, silne skurcze mięśni dna miednicy.

•  Oddech. Twój oddech jest nierozerwalnie związany z twoją seksualnością. Być może zauważyłeś, że kiedy zbliżasz się do orgazmu, oddychasz, mięśnie brzucha blokują się, a ty wstrzymujesz oddech, aż wypłynie w wytrysku, a potem znowu sapniesz.

Oprócz przepony miednicy masz drugą przeponę; przepona piersiowa jest łukiem mięśni pod klatką piersiową, która reguluje ekspansję i przyciąganie płuc. Kiedy się kurczy, spłaszcza się, tworząc więcej miejsca w płucach, więc wdychasz, a kiedy się rozluźnia, wyskakuje, zmniejszając objętość płuc, więc wydech. Więc to, czego właśnie dowiedzieliśmy się o napięciu mięśniowym i seksualności, mówi nam coś: Jeśli, przy wysokim poziomie podniecenia seksualnego, mięśnie kurczą się w rytmicznych falach, wtedy twoja piersiowa przepona zrobi to samo. Stąd wstrzymaj oddech (skurcz) i przytrzymaj (zostań skurczony) i wydech - często silny, hałaśliwy szum powietrza (rozluźnij) - następnie zaczerpnij oddechu (skurcz). (Drodzy Czytelnicy płci męskiej: Jeśli chcesz powiedzieć, czy kobieta udaje, czy nie, obserwuj i słuchaj tego cyklu sapania, sapania, sapania, sapania. Każdy mięsień w jej ciele kurczy się we wspólnym rytmie. ) (Drogie Czytelniczki: Proszę, wykorzystuj tę wiedzę dla dobra, a nie dla zła.) Gdy jesteście pobudzeni, zaczniecie głębiej oddychać, gdy zapotrzebowanie waszego ciała na tlen wzrośnie, a kiedy zbliżycie się do orgazmu, wasz oddech się zamknie w ten wzór. Zwróć uwagę na swój oddech i pozwól mu się zmienić. Pozwól, by twoje podniecenie rosło wraz z nim. Więc masz to. Nie ma żadnych negatywnych konsekwencji dla braku orgazmu energetycznego; w rzeczywistości, przechodzenie przez ten proces bez orgazmu nadal nauczy cię mnóstwa informacji o własnej seksualności, zapewni Ci przyjemne doświadczenia seksualne i poszerzy twoje horyzonty seksualne. Nie wiem, czy KAŻDY może to zrobić ... ale, jeśli spróbujesz i nie będziesz zarządzał orgazmem, wciąż masz naprawdę fajny czas, prawda?

Różnice W Orgazmach

Wspomniałem wcześniej, że wydaje się, że istnieją pewne różnice między procesami podniecenia u mężczyzn i kobiet. Prawdą jest również, że istnieją różnice między orgazmem męskim i żeńskim. Niektóre są dość proste, a inne naprawdę bardzo skomplikowane, ale uważam, że wszystkie są ważne i interesujące i są świetnym sposobem na pozyskanie przyjaciół i wpływanie na ludzi.

Orgazmiczne "opóźnienie."

Opóźnienie to ilość czasu, jaki upływa od początku stymulacji do orgazmu. Dla kobiet to średnio od 5 do 25 minut, a dla mężczyzn to od 4 do 7 minut. Jeśli nie zmienili kryteriów diagnostycznych, ponieważ ostatni raz sprawdzałem, mężczyźni są wybierani do badań klinicznych nad przedwczesnym wytryskiem leków, jeśli przeciętnie do wytrysku po penetracji trwa średnio mniej niż minutę. Jeśli lek przyswaja przedwcześnie wytrysków do dwóch i pół minuty, nadal znacznie poniżej przeciętnego czasu do orgazmu dla kobiet, to jest to znaczący wynik. Mówiąc najprościej, większość kobiet potrzebuje więcej czasu niż mężczyźni.

Orgazmowa "modalność"

Praktycznie wszyscy heteroseksualni mężczyźni są niezawodnie orgazmami ze stosunku prącia-pochwy, podczas gdy tylko około jedna czwarta do jednej trzeciej kobiet. Kolejna jedna trzecia kobiet jest czasami orgazmami z penetracji, a pozostała jedna trzecia kobiet nigdy nie jest lub prawie nigdy nie jest orgazmem z penetracji penisa i pochwy. Wyniki te były powielane w kółko, w laboratorium i przez samoopis. A jednak ponad 90% kobiet może mieć orgazmy za pomocą jakiejś modalności - ręcznej lub doustnej stymulacji lub wibratorów, a nawet tylko od napięcia mięśni i wyobraźni. Mimo to, zarówno mężczyźni, jak i kobiety zastanawiają się, czy kobieta może być dysfunkcyjna, jeśli nie ma orgazmu przed penetracją. Penetracja może być przyjemna zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, ale nie jest to najlepszy sposób na orgazm kobiet.

Czas trwania orgazmu.

Z tym jest wiele komplikacji. W zależności od tego, czy przejdziecie przez fizjologiczne pomiary skurczów mięśni, czy przez samoocenę, nie jest nawet jasne, czym jest orgazm, a tym bardziej, jak długo trwa. Podobnie jak w przypadku wielu aspektów seksualności, nie ma wyraźnego związku pomiędzy tym, co ciało robi, a tym, co człowiek doświadcza. Na przykład w jednym badaniu fizjologiczne objawy orgazmu trwały średnio 26 sekund, plus lub minus 14 sekund, ale raportowany czas trwania wynosił 12 sekund, plus minus 10 sekund. (Czy możemy po prostu poświęcić chwilę, aby zauważyć, jak OGROMNA jest ta zmienność? 26 sekund plus minus 14 sekund? To jest zakres od 12 do 40 sekund! Odlicz 12 sekund, a następnie odlicz 40 sekund To są bardzo różne doświadczenia. ) Jak długo trwały te orgazmy? Tak długo jak były mierzone, czy tak długo, jak były doświadczane? Niektóre kobiety zgłaszają orgazm, gdy naukowcy nie mierzą żadnych skurczów. Czy ona naprawdę miała orgazm? Oczywiście, że tak! Ale jak długo to trwało? W innym badaniu, około 40% kobiet z perspektywy czasu stwierdziło, że ich orgazmy trwały 30 sekund lub dłużej, co podnosi dziwaczną zagadkę dotyczącą związku między naszym doświadczeniem seksu i naszej pamięci o seksie a implikacjami dla dobrostanu seksualnego. Czy pamiętamy dokładniej czas trwania orgazmu, niż doświadczamy go w tym czasie? W jaki sposób? Dlaczego? Czas trwania orgazmu jest pytaniem otwartym, na które nie można odpowiedzieć, dopóki nie wyjaśnisz, co masz na myśli przez orgazm.

Okres refrakcji.

Mężczyźni doświadczają okresu wytrysku po wytrysku, gdy ich ciała nie reagują na stymulację seksualną, a wytrysk jest niemożliwy. Po wytrysku ciało mężczyzny rzuca masową, systemową "wyłączającą" zmianę, która skutecznie umieszcza swoją seksualność w "parku", odchyla się z powrotem na siedzeniu i włącza kołyszącą muzykę w radiu. Hipotetycznym powodem tego zjawiska jest to, że daje on człowiekowi możliwość rozpoczęcia uzupełniania zapasów spermy spędzonych w wytrysku. Ponieważ kobiety nie mają wytrysku (przynajmniej nie w taki sam sposób jak mężczyźni), nie ma miejsca na refrakcję. Ważne jest, aby pamiętać, że wytrysk i orgazm są dwiema różnymi funkcjami; mimo że przez większość czasu są bardzo blisko sprzężone, można je rozdzielić i doświadczać bez siebie. Mężczyzna którego orgazmy bez wytrysku mogą utrzymać jego erekcję, kontynuować stymulację, a nawet mieć więcej orgazmu. (Blokowanie wytrysku wymaga wielu ćwiczeń.) Brak załamania jest prawdopodobnie powodem, dla którego wielokrotne i rozszerzone orgazmy są łatwiejsze dla kobiet niż dla mężczyzn

Orgazmy Równoczesne

Romanse i filmy są zalewane jednoczesnymi orgazmami. Bohater i Bohaterka , przekraczają ten wykwintny próg, dobrowolnie rzucajcie się na drżącą krawędź, i spadajcie w dół spiralnym, sapiącym plątaniną pościeli, potu i oksytocyny. Chłopie, co tam, prawda? Jest to strasznie pociągające, strasznie romantyczne, że tak bardzo stapiasz się ze swoim partnerem, że każda bariera jest odrzucana, każda obrona odpada, a wasze ciała zamykają się w sobie nawzajem. Granice twojej skóry wydają się być przepuszczalne i ty - prawie dosłownie - łączą się ze sobą, jak porywanie i synchronizacja dwóch rytmów lub łączenie Błękitnego Nilu z Białym Nilem lub mikroskopijne połączenie jaja i spermy do jednego nowego życia lub … jakakolwiek metafora cię dopadnie. Ale w prawdziwym życiu, jednoczesne orgazmy są trudne, zarówno z powodów emocjonalnych, jak i z czysto mechanicznych powodów. Istnieją pewne różnice między orgazmem męskim i kobiecym. Konkretnie, kobiety potrzebują więcej czasu na orgazm i mają mniejszą skłonność do orgazmu z penetracji penisa i pochwy. Jeśli celem jest dwoje ludzi do orgazmu w tym samym czasie, to ile czasu potrzeba, aby przyjść i jaki rodzaj stymulacji cię tam zaprowadzi - cóż, to są rzeczy, które Muszę być w stanie dorównać. Potrzebujesz do tego trzech rzeczy: Musisz mieć wysoki stopień kontroli nad własną reakcją seksualną. Potrzebujesz modalności, która zapewnia wystarczającą ilość odpowiedniego rodzaju stymulacji, aby doprowadzić cię do orgazmu. Potrzebujesz minutowej świadomości poziomu pobudzenia partnera. Krótko mówiąc, potrzebujesz kontroli, modalności i uwagi.

Kontrola

Jest to najłatwiejsze z trzech. Jeśli przeczytasz tę sekcję i pomyślisz: "Stary, to brzmi ciężko!" Być może jeszcze nie dojrzał czas abyś kontynuował jednoczesny orgazm. Dla wszystkich, oto co robić.

Panowie: Naucz się utrzymywać wysoki poziom pobudzenia bez wytrysku. Jeśli przez pół godziny możesz pozostać ładnie pobudzonym, to dobry początek. Godzina jest lepsza.

Panie: Naucz się masturbować rękami, sprawnie i niezawodnie. Jeśli możesz przyjść niezawodnie za 20 minut, to świetnie.

Modalność

Powiedzmy, że istnieją dwie podstawowe modalności dla jednoczesnego orgazmu. Oczywiście jest więcej, ale uprośmy nieco:

Penetracja. Jeśli jesteś jedną z 25 do 30% kobiet, które są niezawodnie orgazmowane po penetracji, będzie to dla ciebie prostsze. Jeśli zamiast tego jesteś w większości kobiet, musimy znaleźć sposób na dodanie stymulacji łechtaczki do Twojego stosunku. Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić:

•  Twoja dłoń na łechtaczce
•  Ręka twojego partnera na łechtaczce
•  Trzymasz wibrator na swoim clit
•  Twój partner trzyma wibrator na twoim clit
•  Wibrowanie wibratora pomiędzy kością łonową a kością łonową partnera
•  Penetracja pod kątem tak, aby kość łonowa partnera kołysała się w stosunku do twojego clit (twój partner na górze)
•  Penetracja pod kątem tak, aby łechtać kość łonową partnera (na wierzchu)
•  Twój partner siedzi okrakiem na twoich udach, dzięki czemu możesz przechodzić przez kostki i ściskać uda podczas penetracji

Możesz również odkryć, że dodanie stymulacji analnej daje dodatkową porcję potrzebną do orgazmu podczas penetracji. Wypróbuj zatyczkę do butelki (po prostu zasiej ją delikatnie i zostaw podczas stosunku) lub pozwól partnerowi na dotykanie palcem w pupę podczas stosunku (może to wymagać długiego uzbrojenia lub elastycznego partnera). Użyteczne mogą być również inne rodzaje stymulacji: stymulacja piersi. Całowanie. Włosy dotykające / ciągnące / chwytające itp. Dotknięcie twarzy i / lub gardła. I dowolna liczba psychologicznych dynamik, które mogą zintensyfikować twoje doświadczenie - przypięcie partnera do partnera lub pozwolenie Twojemu partnerowi na przypięcie cię, fantazję i odgrywanie ról, seksowne miejsce ... Bądź jednak ostrożny, aby dodać do twojego podniecenia, nie rozpraszając cię tak bardzo, że tracisz poczucie pobudzenia partnera.

Sześćdziesiąt dziewięć. Wzajemny, jednoczesny seks oralny może potencjalnie powodować jednoczesny orgazm. W pewnym sensie może to być łatwiejsze: kobiety mogą być bardziej orgazmiczne w stosunku do seksu oralnego, a szczególnie w przypadku faceta, który dostarcza wiele informacji o poziomie pobudzenia partnera i dużo kontroli nad tym, jak go podnieciłeś, abyś mógł się upewnić, że pozostanie z tobą w tempie. Tajemnica 69 polega na tym, że trudno jest podzielić uwagę między tym, co robisz, a tym, co robisz. Jest to mniejszy problem, jeśli to, co robisz, jest tak samo pobudzające, jak to, co zostało zrobione tobie. Innymi słowy, łatwiej jest osiągnąć orgazm w wieku 69 lat, jeśli jesteś tak samo pobudzony przez wrażenia z twoich ust na genitaliach twojego partnera, jak przez uczucie ust swoich partnerów na genitaliach. Zacznij ćwiczyć doświadczanie genitaliów partnera w jamie ustnej i reakcje swojego ciała na to, jako część własnego wzbudzenia

Uwaga

Zostawiłem to na końcu, ponieważ jest to potencjalnie najtrudniejsze. Powszechną barierą dla wszystkich wyzwań związanych z orgazmem jest uwaga, zwracanie uwagi na to, co dzieje się w twoim ciele, z wyłączeniem czegokolwiek innego. Oznacza to, że nie myślisz o swoim tłuszczu, dzieciach, liście rzeczy do zrobienia, swoim szefie (z wyjątkiem sytuacji seksownych) lub samochodzie podczas seksu. Chcesz tylko myśleć o seksie. Uwaga jest jeszcze trudniejsza podczas jednoczesnych orgazmów, ponieważ trzeba zwracać uwagę zarówno na pobudzenie własne, jak i partnera. Musisz poświęcić całą niezbędną uwagę sobie, aby osiągnąć orgazm, i musisz monitorować pobudzenie partnera, aby uzyskać właściwy czas. Ludzie, którzy najłatwiej odnajdują symultaniczny orgazm, to ludzie sprawni, którzy uważają, że poziom pobudzenia partnera jest wysoce stymulujący. Na szczęście jest to możliwe do nauczenia. Ćwicz zwracanie uwagi na poziom pobudzenia partnera i doświadczanie go jako części własnego pobudzenia. Wyobraź sobie, jak to jest być w jego skórze, co on lub ona musi czuć. Pozwól, by podniebienie twojego partnerki karmiło i łączyło się z twoim własnym podnieceniem. W tym momencie wchodzimy w jego psychologiczną część. W tym momencie zaczynasz zrzucać dychotomię "moje ciało / jego ciało". W tym momencie zaczynasz odczuwać jego skórę jako skórę - odczuwasz zarówno jędrną miękkość brzucha partnera pod twoją ręką, jak i ciepły nacisk dłoni, gdy go doświadcza. Żyjesz w dwóch ciałach naraz. Czujesz się z dwoma ciałami naraz. Jest to zdecydowanie zaawansowana empatia. Większość z nas doświadczyła tego w pewnym momencie. Niektórzy z nas doświadczają go regularnie, ale większość ludzi musi nad tym pracować. Warto wysiłku. To jest dobre dla ciebie, ta empatia ciała, jak warzywa i jogging i osiem szklanek wody dziennie. Ale co więcej, wzbogaca to, niczym obraz Jacksona Pollacka oglądany z nosem cztery cale od płótna, jak Mozart, jak zupełnie nowy pomysł. To dobrze dla ciebie. Ponownie, pamiętaj, że to wszystko Extra Sexy Sexy Fun. Posiadanie lub brak jednoczesnych orgazmów nie jest refleksją na temat zdrowia seksualnego i dobrego samopoczucia. Myślę, że warto spróbować. To, co sprawia, że jednoczesny orgazm jest tak przekonujący, jak sądzę, to porzucenie barier, których tak często używamy, aby się bronić, aby zachować poczucie tożsamości, odrębności od innych. Naszym zadaniem jako dorosłego jest pozostanie nad własnym emocjonalnym środkiem ciężkości. Jednoczesny orgazm polega na wpadaniu na siebie w punkcie bifurkacji między porządkiem a chaosem, na osi pomiędzy kontrolą a porzuceniem. Wymaga wykwalifikowanego zaniedbania własnej osobowości i precyzyjnej, skoncentrowanej radości u partnera. Innymi słowy wymaga to praktyki. Na szczęście każda okazja, którą praktykujesz, może potencjalnie poprawić twoje życie i związek - nie tylko twoje życie seksualne i związek seksualny, ale całe twoje życie, cały twój związek. To jest dobre. Zrób to. Spróbuj.

Wiele orgazmów

Istnieje kilka różnych doświadczeń, które ludzie nazywają "wieloma".

1.Masz orgazm, nie przestajesz uprawiać seksu i masz inny orgazm po 10 minutach;
2.Masz orgazm, a następnie natychmiast masz inny i natychmiast masz inny.

Wydaje się, że druga sytuacja wymaga pewnego wrodzonego wstępnego usposobienia do reakcji, aby mogło nastąpić niezawodnie. Pierwszy jest jednak dostępny dla wielu kobiet. Czym w końcu jest orgazm? To wybuchowe uwolnienie napięcia seksualnego, kiedy to napięcie przekracza pewien próg. Jeśli orgazm nie rozproszy wiązki tego napięcia, to kolejny orgazm może się powtórzyć wkrótce, o ile będziesz kontynuował dodawanie większej stymulacji i napięcia. (To nie jest tak naprawdę dla mężczyzn, kiedy człowiek wytryskuje, jego ciało zostaje zamknięte seksualnie - to się nazywa refrakcja i naprawdę nie może zostać pobudzone ,pomaga wyjaśnić, dlaczego mężczyźni zasypiają po seksie. Jeśli facet może kontrolować swój wytrysk, może znowu osiągnąć orgazm, ale to dość wymagająca umiejętność.) Więc panie, aby mieć wielokrotności, potrzebujesz dwóch rzeczy:

1.Po pierwsze, potrzebujesz dużo napięcia seksualnego, które można zbudować tylko przez dłuższy czas.
2.Powodem tego ogromnego napięcia seksualnego jest to, że po orgazmie musi pozostać trochę. Napięcie seksualne narasta z biegiem czasu - warto więc mieć kilka godzin na randkę, gdy twój partner jest fizycznie czuły, patrzy na ciebie kochającymi, pożądliwymi oczyma i mówi rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze w swoim ciele, w ciele partnera i ogólnie w seksie.

Jeśli twój partner ma jakąkolwiek werbalną umiejętność, rozsądnym miejscem początkowym może być romantyczna restauracja, napić się wina i spokojnie wyliczać rzeczy, które zamierza zrobić, abyś przyszła tego wieczoru. Twój partner może Ci powiedzieć, że twój pierwszy orgazm może być ręczny, w samochodzie, zaraz po wyjściu z restauracji, wkładajac rękę do sukienki. Drugi może obejmować penetrację, a ty zatrzasnęłaś się w drzwiach, gdy tylko wrócisz do domu, majtki niecierpliwie przesunęły się na bok. Trzeci może pochodzić z seksu oralnego na podłodze w kuchni, ponieważ byłaś w drodze, by wyciągnąć bitą śmietanę z lodówki, ale nie dostałaś się do sypialni. Czwarty ... w każdym razie, masz pomysł. Opowiadanie spokojnej, seksownej historii to świetny początek. Lub możesz być na przyjęciu, trzymając się za ręce, lubiąc delikatne pieszczoty, dotykając włosów i małe pocałunki na szyi i skroni. Te rzeczy gromadzą się z czasem. A tu najważniejszy jest czas. A więc dochodzisz do sytuacji orgazmu - na przykład wracasz do domu i kładziesz się spać. Kiedy nastąpi ten pierwszy orgazm, NIE ZATRZYMUJ. Zwolnij, tak, i unikaj dotykania wszystkiego, co może być nadmiernie wrażliwe po orgazmie (wiele kobiet potrzebuje aby ich łechtaczki pozostawione zostały WŁAŚCICIELCE zaraz po orgazmie), ale cokolwiek może być lekko dotknięte, powinno być. Wewnętrzne uda, klatka piersiowa tuż pod piersiami, szyja za płatkami uszu, usta, kości policzkowe - utrzymuj system pobudzenia seksualnego. Drugą rzeczą, której potrzebujesz do wielokrotnych orgazmów, jest: brak innych naglących potrzeb fizjologicznych lub psychologicznych, takich jak głód, pragnienie, konieczność siusiania, bycie w depresji lub lęku, lub bycie bardzo zmęczonym. Czemu? Ponieważ ogromne nagromadzenie napięcia seksualnego wyłącza wszelkie inne potrzeby, uwalnianie seksualne staje się najbardziej powszechne pilne, najbardziej naglące zapotrzebowanie na twoje ciało. Po pierwsze, jeśli to zrobisz. Gdy napięcie się rozproszy, jeśli pojawi się kolejna nagląca potrzeba, zrobi krok naprzód i będzie wymagać uwagi. Musisz siusiać, jeść, spać, martwić się, cokolwiek. Rezultatem tego jest to, że jeśli twoje życie jest stresujące i nie masz dość snu, o wiele orgazmy będą dla ciebie trudniejsze. Co jeszcze staje na drodze do wielokrotności? Nadmierna stymulacja, na jedną. Chodzi mi o to, że możesz pocierać rękę tak, że czujesz się zdrętwiały i rozdrażniony, a potem z upływem czasu drętwienie ustąpi. To samo dotyczy części seksualnych. Możesz stymulować clit tak bardzo, że potrzebuje przerwy. Na szczęście jesteśmy seksualnie adaptacyjnymi stworzeniami, więc podczas gdy clit się regeneruje, możesz stymulować g-spot, odbyt, piersi lub cokolwiek innego, co generuje napięcie seksualne w seksownych okolicznościach. Również orgazm to ciężka praca dla wielu kobiet. Potrzeba koncentracji i wysiłku, a czasami po prostu jesteś BEAT. Zdobycie energii na KOLEJNY orgazm może nie być warte wysiłku. Nie zapominaj - nawet mając tylko JEDEN orgazm jest świetny! Wiele, rozszerzone i wszystkie inne wariacje na temat orgazmu są zupełnie niepotrzebne, aby mieć szczęśliwe, zdrowe, w pełni funkcjonalne życie seksualne. To rozrywka - hobby, takie jak tańczenie lub układanie modelu samolotu. Wzbogacać, pewny, ale niezbędny dla twojego zdrowia? Tak

Zabawa Analna

Zabawa analna to dodatkowe odczucie, inne niż wrażenia łechtaczki i g-spot. Jeśli chcesz spróbować penetracji, istnieją trzy zasady skutecznej penetracji analnej: relaksacja, smarowanie i komunikacja.

•  Relaks. Odbyt składa się z dwóch zwieraczy mięśni. Zewnętrzny zwieracz jest pod świadomą kontrolą, a wewnętrzny nie. Wewnętrzny zwieracz zaciska się, gdy czujesz się zestresowany, niespokojny lub w jakikolwiek sposób zagrożony, i zabierze ze sobą zewnętrzny mięsień. Właśnie dlatego relaks jest tak ważny. Aby się zrelaksować, potrzebne są dwie rzeczy:

1.Osoba, która jest penetrowana, powinna kontrolować. Możesz naciskać biodrami na palec partnera (z jego wyjątkowo krótkimi, czystymi i zadbanymi paznokciami!) w swoim własnym tempie.
2.Penetrator musi działać z "mruganiem" odbytu. Gdy twoje ciało zostanie pobudzone, twój odbyt zaciska się i odpręża. Ważne jest, aby twój partner nie próbował się poruszać, gdy jesteś zaciśnięty - po prostu pociągniesz za zwieracz i spowodujesz ból. Bądź świadomy poziomów napięcia

•  Smarowanie. Ból z penetracji pochodzi z dwóch źródeł. Pierwszy polega na tym, że odbyt się zaciska, a penetrator zsuwa się z niego. Drugim jest tarcie wynikające z niewystarczającego smarowania. W przeciwieństwie do pochwy, odbyt wytwarza bardzo niewiele z własnego smarowania, więc absolutnie konieczne jest stosowanie smaru. Uwielbiam smar silikonowy, ponieważ utrzymuje się przez długi czas, pozostaje tam, gdzie go wkładasz, i nie wyparowuje, w przeciwieństwie do wody lubryfikant i jest kompatybilny z lateksem, w przeciwieństwie do smarów na bazie oleju. Doskonały smar silikonowy do gry analnej to Eros Power Cream, który ma gęstą konsystencję zbliżoną do Vaseline i trwa wieczność.
•  Komunikacja. Zachowując czujność, podobnie jak w przypadku mrugania, nadal wymaga to wyraźnej komunikacji, aby upewnić się, że oboje czują się dobrze w tym, co się dzieje. Jest to trudne dla wielu osób, gdy komunikują się dość uczciwie proste, powszechne praktyki seksualne, takie jak penetracja pochwy, a nawet gra wstępna. Ale komunikowanie się podczas seksu o penetracji analnej? Oy. Możesz być najlepszy używając skrótów. "Jeszcze? Mniej? Głębiej? Szybciej? Wolniej? Tak? Tam? " twój partner pyta. "Tak. Nie. Wolniej. Głębiej. Mniej. Tak. Czekać. Zatrzymać. Niżej. Więcej ", mówisz. To nie jest czas ani miejsce na zdania gramatyczne. Ilekroć chcesz się zatrzymać, powiedz to. Twój partner powinien poczekać, aż będziesz zrelaksowany, i powoli i delikatnie wycofać. Kiedy już będziesz miał jakąś praktykę, stymulacja analna za pomocą innej stymulacji może dodać poważnej intensywności. Niektóre kobiety uwielbiają penetrację analną, a inne kobiety nigdy nie są zainteresowane. Wszystko w porządku - niezależnie od tego, co cię uszczęśliwia.

Podsumowanie

G-spot-stymulacja jest ekscytującym dodatkiem do doświadczenia seksualnego i mam nadzieję, że znajdziesz porady i techniki zawarte w tym tekście, które pomogą ci lepiej poznać tę część twojego ciała. Podsumowując, podam trzy ogólne wskazówki do naśladowania podczas odkrywania g-spot: Zacznij powoli, idź długo i zrelaksuj się.

1.Zacznij powoli. Pamiętaj, że punkt g jest łatwiejszy do znalezienia i bardziej wrażliwy na erotykę, kiedy już jesteś podniecony. Poświęć czas bez stymulacji, zanim przejdziesz do punktu g.
2.Idź długo. Nie spiesz się i pozwól, by Twój poziom podniecenia został zbudowany. Możesz zmieniać naprzemiennie stymulator g-spot i łechtaczki lub wykonywać jednocześnie obie czynności jednocześnie. Stymulacja punktu G może generować bardzo intensywny poziom pobudzenia, ale często wymaga czasu. Dopuszczać przez pół godziny lub nawet godzinę - lepsza niż długa, gorąca kąpiel!
3.Odpręż się. Ponieważ może to zająć trochę czasu, możesz się martwić, że trwa to zbyt długo lub możesz zacząć zastanawiać się, czy działa. Pamiętaj: Twoja definicja sukcesu cieszy się tym nowym doświadczeniem i nie zastanawiasz się, czy robisz to "dobrze". Jeśli to dobrze, robisz to dobrze. Pozwól sobie poczuć się dobrze, nie mając żadnego celu poza doświadczeniem tej przyjemności.

G-punktowe gry polegają na rozszerzeniu twojego seksualnego potencjału i odkrywaniu twojego seksualnego krajobrazu. Poznać swoje ciało i wszystkie chwalebne rzeczy, które może dla ciebie zrobić, jest nagrodą samą w sobie. Spróbuj wypróbować punkt-g i zobacz, jak zmienia twoją seksualność.

Kobieca ejakulacja

Nie wszystkie kobiety są zdolne do ejakulacji, a niektóre kobiety mają ejakulację za każdym razem kiedy mają orgazm. Nikt tak naprawdę nie wie, dlaczego którakolwiek z tych rzeczy może być prawdziwa lub jak to zmienić. Jeśli nie miałaś ejakulacji , ale chcesz ją wypróbować, stymulacja punktu g jest jednym ze sposobów, aby to zrobić. Pozwól na wysoki poziom pobudzenia przez długi czas - powiedzmy, godzinę. Zgodnie z teorią, że kobieca gąbka cewki jest podobna do prostaty mężczyzny, to co robisz, pozwala na gromadzenie się płynu w gąbce cewki moczowej, która zostanie wydalona z orgazmem. Niektóre kobiety opisują naciskanie na punkt g w orgazmie, co powoduje ejakulację. To kolejna sztuczka do wypróbowania. Ejakulacja to coś, co może zmienić się w twoim życiu. Zmiany hormonalne wydają się mieć wpływ na ejakulację, więc niektóre kobiety zaczynają wytryskać, gdy dochodzą do menopauzy, podczas gdy inne kobiety przestają się ejakulować, gdy dochodzą do menopauzy. To trochę tak, jak niektóre kobiety dostają trądziku, kiedy "jadą" na pigułkach, ale trądzik innych kobiet czyści się, kiedy "jadą" na pigułkach. Nikt nie jest pewien, dlaczego i jak różne kobiety reagują na zmiany hormonów; to jedno z tych pytań, na które wciąż nie ma odpowiedzi. Więc jeśli nie masz wytrysku teraz, poczekaj kilka lat i zobacz, co się stanie!

Większe orgazmy

Przyjmijmy, że przedłużony orgazm jest seksualnym odpowiednikiem maratonu. Dla większości ludzi uprawianie joggingu kilka razy w tygodniu zapewni Ci wszystko, czego potrzebujesz. Czasami możesz wykonywać dziwne biegi na poziomie 5 km, ale nie jest to konieczne ani pociągające do podjęcia wysiłku wymaganego do treningu maratonu. Tak samo z orgazmem. Regularne orgazmy są wystarczające, aby większość ludzi była zadowolona, a okazjonalne wycieczki do świata wielu lub większych orgazmów są ekscytującą, ale rzadką przygodą. Dla wielu ludzi byłoby to więcej wysiłku, niż warto dążyć do czegoś bardziej skomplikowanego. I to jest w porządku - "regularne" orgazmy są świetne. Jeśli wypróbowałeś połowę rzeczy w tej małej książeczce, masz już lepszy seks niż większość ludzi na świecie. Wypróbuj tylko te rzeczy w tej sekcji, bo to jest fajne, nie dlatego, że czujesz, że jest to konieczne, aby mieć odpowiedni seks. Te rzeczy nie są nawet lukier; to cukierki, które zdobią kwiaty na torcie. Oto, jak to działa: orgazm kobiety ma miejsce, gdy przekroczysz próg napięcia, a generalnie im większy moment masz, kiedy go przekroczysz, tym szybciej się kończysz. Tak więc sposobem na wygenerowanie większego orgazmu jest spowolnienie twojego podejścia. Powolne podejście, mniej pędu - więc zamiast latać nad progiem, możesz unieść się do niego i zawisnąć tam. Wyobraź sobie jazdę ręczną skrzynią biegów na wzniesieniu, tak abyś zatrzymał się dokładnie na szczycie wzgórza i nie ześlizguj się z powrotem w dół lub nie przeskocz nad krawędzią. Po prostu odpoczywasz delikatnie u góry. Aby uzyskać tego rodzaju kontrolę, masz dwa zadania domowe:

1. Najpierw ćwiczenie Kegla. To tutaj ściskasz zwieracz cewki moczowej, mięśnie, których używasz, aby powstrzymać się od siania. Istnieje wiele różnych schematów dotyczących częstotliwości i czasu ich wykonania, ale podstawową zasadą jest: im więcej tym lepiej. Oznacza to więcej ćwiczeń, częściej odbywają się w dłuższych i dłuższych okresach czasu. Na początku może to być tylko sekunda lub dwie, ale możesz zbudować dość długie napięcie. Wzmocnienie mięśni PC zwiększy intensywność doznania orgazmu i zapewni większą kontrolę nad poziomem pobudzenia.

2. Twoje drugie zadanie domowe polega na przeszkoleniu się, aby móc niezawodnie osiągnąć orgazm w ciągu 20 minut od ręcznej stymulacji. Zapewnia to większą kontrolę nad poziomem pobudzenia, wiedząc, że nawet przy normalnym zużyciu codziennego życia, w zależności od nastroju, poziomu stresu, stabilności związku i całej reszty ciała, skutecznie współpracować. Kiedy te rzeczy się zdarzają - i tylko to może zająć kilka miesięcy praktyki - możesz spróbować tej techniki, by wygenerować dłuższy orgazm

3. Wyobraź sobie, że poziomy pobudzenia zachodzą w skali od 0 do 10, gdzie 0 to nie pobudzenie, a 10 to orgazm. Zacznij od 0. Przejdź do 6, a następnie z powrotem do 2. Do 7, do 3. Do 8, do 4. Do 9, do 5. Do 9.5 (tuż przy krzyku orgazmu ), do 6. Powrót do 9,5, do 7. Musisz wykonać świadomy wysiłek, aby rozluźnić mięśnie brzucha i ud, ponieważ to napięcie może popchnąć Cię przez krawędź. Poczujesz podniecie rozchodzące się z twoich genitaliów, promieniujące w resztę twojego ciała. Z powrotem do 9,5, do 8. Powrót do 9.5, do 9. W tej chwili ciągle krążysz wokół orgazmu. Cały proces może zająć 45 minut lub godzinę.

Stosunek płciowy

Jeśli chcesz spróbować stymulacji punktowej g podczas stosunku prąciowo-pochwowego, istnieje kilka różnych pozycji, w których łatwiej uzyskać prawidłowy kąt, prędkość, nacisk i głębokość penetracji dla stymulacji punktowej o wysokiej intensywności:

•  Kobieta na górze. Ustawmy się na szczycie. W najbardziej typowej dla kobiet pozycji kobieta siedzi okrakiem na mężczyźnie. W specjalnej wersji tej pozycji możesz go dosiąść w ten sposób, a następnie oprzeć stopy płasko na materacu, tak aby siedzieć na nim, twarzą do niego Pochyl się do tyłu z rękami za sobą na materacu. Powoduje to przesunięcie kąta penetracji do ostrego kąta względem przedniej ściany pochwy, zapewniając bardziej bezpośrednią stymulację punktu G. Zaletą tej pozycji jest to, że ma w ten sposób świetny dostęp do twojej łechtaczki i może cię tam stymulować rękami lub zabawką, podczas gdy jeździsz na nim, aby stymulować punkt G.



•  Kanapa. Jest to doskonała pozycja dla mężczyzn i jest nieco bardziej atletyczna, więc spróbuj tego i sprawdź, czy pozwoli na to twoja elastyczność Kładziesz się na plecach i podnosisz kolana po obu stronach piersi, co powoduje uniesienie miednicy. Siada na tobie okrakiem i przyciska twoje nogi do tułowia. Ta pozycja, podobnie jak pozycje od tyłu, może pozwolić na naprawdę głęboką penetrację i daje mu większą kontrolę niż ty, więc utrzymuj wyraźną komunikację. Możesz zmieniać tę pozycję na wiele sposobów. Każda zmiana, w której nogi są uniesione i zgięte w kierunku tułowia, zmieni kąt pochwy, aby umożliwić partnerowi lepszy dostęp do punktu g.



•  Byk. To jest "kobieta u góry, pozycja pochylona do tyłu". Usiądź okrakiem na swoim partnerze, ale rób to tyłem do niego, aby mógł widzieć twoje plecy, a ty jego stopy. Pochyl się do przodu i połóż dłonie na jego goleniach, kostkach lub stopach, cokolwiek zapewni Ci najlepsze doznania. Ta pozycja utrudnia stymulację łechtaczki, ale zapewnia ukierunkowaną stymulację punktu g i daje mu naprawdę, naprawdę dobry widok.



•  Od tyłu. Każda pozycja, w której jesteś penetrowana od tyłu, może być dostosowana do dobrej stymulacji punktu G. Jeśli penis twojego partnera jest bardzo duży lub twoja pochwa jest bardzo mała, penetracja od tyłu może sprawić, że będzie mu zbyt łatwo przebić się zbyt daleko i wpaść na szyjkę macicy, co jest bolesne, z wyjątkiem odpowiednich, silnie pobudzonych okoliczności. Istnieje pięć podstawowych odmian pozycji od tyłu:

1. Po pierwsze, możesz być na kolanach, odwracając się od partnera, trzymając dłonie na ścianie.



2. Po drugie, możesz być na kolanach z rękami na materacu.

3. Po trzecie, na kolanach z łokciami na materacu.



4. Po czwarte, na kolanach z ramionami na materacu.



5. I piąty, leżąc na brzuchu.



Przy wszystkich pozycjach na kolanach możesz rozstawiać lub rozsuwać uda, a także zmieniać kąt nóg w stosunku do tułowia. Poszerzenie kąta uniemożliwi głębsze wnikanie, a zwężenie kąta umożliwi głębszą penetrację: Skrajny przykład zwężenia kąta między tułowiem i nogami nazywany jest "jogą w pozycji pół-żółwia". Siedzisz na piętach, tułów kładzie się na udach, a ręce wyciągasz przed sobą. Zostaniecie złożeni w mały stos. Zapewnia to dobry kąt trafienia w punkt g, ale ponownie pozwala na głęboką penetrację. Idź powoli i delikatnie na początku.

Stymulacja ręczna

Okay, zastanawiasz się: "Znalazłem punkt g, więc co teraz mam z tym zrobić?" Wcierasz go. To, jak dokładnie to zrobisz, zależy od tego, jak jesteś połączony, i możesz to odkryć tylko przez metodę prób i błędów. Tutaj podam kilka podstawowych technik, które działają dla różnych kobiet. Pamiętaj, że przy ręcznej penetracji paznokcie powinny być krótkie, zadbane i bardzo, bardzo czyste. Polecam również rękawice lateksowe lub poliuretanowe, nie tylko ze względu na oczywiste korzyści z profilaktyki zakażeń, ale także dlatego, że wiele kobiet preferuje gładką teksturę rękawicy nad szorstką fakturą dłoni. Jeśli nie możesz przyzwyczaić się do idei gumowej rękawicy podczas seksu, to dobrze, ale nie pukaj, zanim spróbujesz. Możesz być zaskoczony, jak dobrze się czujesz:

•  Nacisk. Może się okazać, że najlepszą stymulacją dla ciebie jest po prostu stała, bezpośrednia presja. Zacznij od wysokiego poziomu pobudzenia generowanego przez stymulację łechtaczkową, użyj trochę lubrykantu wokół ust pochwy, jeśli chcesz, i włóż palec lub przedmiot około dwóch cali do pochwy i naciśnij w górę, na tę przednią ścianę pochwy. Wystarczy nacisnąć i przytrzymać.
•  Chodź tu. Zaczynając ponownie, na wysokim poziomie pobudzenia, włóż palec lub dwa lub tylko poza ten specjalny obszar, naciskając na tę przednią ścianę. Zgiąć palce w ruchu "come here". Zapewnia to ciśnienie i ruch w stosunku do punktu g i jest standardowym zalecanym typem stymulacji. Upewnij się, że twoje paznokcie są krótkie, gładkie i czyste!
•  Stukający. Naciskając palcem o środek g-spot, stuknij palcem rytmicznie w obszar. Nie porusza się tak naprawdę, ponieważ nie ma większego znaczenia na stymulowanie tylnej ściany pochwy. Nie myśl tam iz powrotem ani na boki, po prostu zastanów się. Możesz lubić ciężko i wolno, możesz lubić światło i szybkość, możesz lubić ciężko i szybko, lekki i wolny. Wypróbuj wiele odmian i zobacz, jak reaguje twoje ciało.
•  Szkło. Kiedy już jesteś bardzo podniecony, potrzyj szklany, akrylowy lub inne bardzo twarde dildo na swoim punkcie g. Graj z różnymi kątami penetracji i różnymi prędkościami. Pamiętaj, że punkt g znajduje się tuż przy wejściu do pochwy, nie więcej niż około 3 cali, więc nie szukasz głębokiej penetracji, ale intensywnego nacisku na punkt g. Twoje ciało może lubić bardzo małe, powolne ruchy ponad powierzchnią punkt g, lub może bardzo lubić szybki ruch. Różne kobiety potrzebują różnych rodzajów stymulacji, więc spróbuj różnych rzeczy, aby dowiedzieć się, co lubi twoje ciało.
•  Brzęczenie. Używając wibratora o właściwościach penetracyjnych przechyl wałek tak, aby był skierowany pod kątem do brzucha podczas wkładania go. Wibrator będzie wibrował bezpośrednio w miejscu g. Podwójne wibratory są wygodne dla tego rodzaju stymulacji, ponieważ działają jednocześnie na clit. Jednak dopóki nie będziesz dobrze znał stymulacji punktowej g, może to pomóc uniknąć zbyt dużej bezpośredniej stymulacji łechtaczki w tym samym czasie, ponieważ uczucie to może przytłoczyć stymulację punktu g. Stymulacja łechtaczki i orgazmy są fantastyczne, ale są oderwane od rzeczy g-spot. Gdy już opanujesz g-spot, możesz zintegrować stymulację g-spot i stymulację łechtaczkową jednocześnie.

Wszystkie te techniki można łączyć z stymulacją łechtaczki i odbytu w celu uzyskania bardziej intensywnych i złożonych doświadczeń. Pamiętaj, że zawsze powinieneś być pobudzony, zanim spróbujesz cokolwiek związanego z penetracją. Gdy jesteś bardzo podniecony, zacznij od penetracji powoli i zwiększaj stymulację, gdy będziesz bardziej pobudzony. Nie spiesz się - nagromadzenie orgazmów g-point może być długie i intensywne (np. W ciągu godziny lub jeszcze). Sam orgazm nie jest celem; możesz cieszyć się intensywnym i przyjemnym nowym doświadczeniem, które niekoniecznie jest orgazmem, ale jest zdecydowanie dobrym sposobem na zabicie czasu. Ponadto wszystkie te techniki można wykonać na wielu pozycjach. Możesz wygodnie wypróbować je leżąc na plecach, co pozwoli ci na wywarcie nacisku tuż nad kością łonową, co pomaga wielu kobietom zlokalizować g-spot. Możesz również preferować leżenie na brzuchu, co ułatwia dotarcie do właściwego kąta. Kolejną pozycją do spróbowania jest klęczenie, siedząc na piętach. Dzięki torsowi w pozycji pionowej możesz mieć większą kontrolę nad ruchem bioder w stosunku do palca lub zabawki.

Techniki Stymulacji

Podzielono techniki stymulacji na te, które robisz rękami i / lub akcesoriami (wibratory itp.) i te, które robisz z penisami. To rodzaj fałszywego rozróżnienia, ponieważ wszystko, co robisz z penisem, możesz zrobić także za pomocą wibratora, ale najważniejsze rzeczy, o których warto pamiętać, to:

•  Stymulacja punktu G polega na ustawieniu urządzenia stymulującego (zabawki, palca lub członka) względem kąta wewnętrznego pochwy.
•  Różnice ciśnienia i prędkości mogą mieć znaczenie. Wypróbuj wiele różnych rzeczy, aż znajdziesz najlepszą kombinację.
•  Pobudzenie punktu G i orgazmy nie są takie same jak stymulacja łechtaczki i orgazmy. Jeśli zastanawiasz się: "Czy to ma wyglądać tak?" Odpowiedź brzmi: "Jeśli to dobrze, zrób to. Jeśli nie, zmień coś. "Chodzi o to, co jest dla ciebie przyjemne; nikt nie mierzy, czy robisz to dobrze, czy źle. Śledźcie swoją błogość, tak jak mówią.
•  Nie spiesz się. Pozwól Twojemu podniebieniu zbudować i pozwól sobie poczuć nowe i intensywne doznania, nie starając się uczynić z tego czegoś więcej niż przyjemne doświadczenie. Pamiętaj, że twoim pierwszym celem jest przyjemność, a nie orgazm. Orgazm przyjdzie, gdy będziesz się czuł coraz bardziej komfortowo dzięki stymulacji punktu g i wrażeniom, jakie wywoła.

Jak działa podniecenie

Porozmawiajmy przez chwilę o tym, jak działa podniecenie seksualne. Mam zamiar opisać fizjologię seksualną na dwa różne sposoby. Najpierw opiszę to zgodnie z najszerzej stosowanym modelem ludzkiej reakcji seksualnej. Następnie opiszę to w kategoriach znacznie nowszej teorii, która pozostawia wiele pytań bez odpowiedzi, ale które mogą być bardzo przydatne w zrozumieniu, dlaczego i dlaczego odpowiedź seksualna. Ogólnie podniecenie seksualne jest procesem generowania wystarczającego napięcia seksualnego, tak że twoje ciało przekracza próg i uwalnia całe to napięcie w wybuchowych odczuciach orgazmu. Tradycyjnym modelem myślenia o tym procesie jest czterofazowy model Mastersa i Johnsona.

Podniecenie. Pierwsza faza polega na szybkim nagromadzeniu napięcia. Podczas stymulacji naczynia krwionośne w pochwie i łechtaczce rozluźniają się i wypełniają się krwią. Twoje tętno, częstość oddechów i wzrost ciśnienia krwi i erekcji tkanki całego ciała (sutki, płatki uszu, usta, skrzydła nozdrzy) puchnie i ciemnieje.
Plateau. Druga faza nie jest fizjologicznie odmienna od podniecenia, ale wiele osób rozpozna doświadczenie plateau. Jest to rodzaj wyrównania na wysokim poziomie pobudzenia, po przejściu przez emocje. Podczas fazy plateau twoje ciało buduje odpowiednie napięcie seksualne, by przekroczyć próg do orgazmu. Kiedy zbliżasz się do orgazmu, twoje brzuch i uda stają się napięte, twoje ręce i stopy zaciskają się w niekontrolowany sposób, a oddech staje się nierówny, nawet dysząc.
Orgazm. Trzecia faza to, co większość ludzi uważa za punkt kulminacyjny doświadczenia seksualnego. Orgazm to wybuchowe uwalnianie napięcia seksualnego. Szczerze mówiąc, nikt nie jest naprawdę pewny, dlaczego je mamy. Większość naukowców zakłada, że orgazm ma nagradzać mężczyzn za uprawianie seksu, co oznacza, że będą mieli więcej seksu, co zwiększa ich szanse na rozmnażanie, ale to tylko założenie; wciąż czekamy na naukę.
Zwieńczenie. Czwarta faza to zwieńczenie po orgazmie. Jest to czas, w którym erekcja mężczyzny zniknęła i nie wróci za chwilę (chyba, że ma 18 lat). Dla kobiet jest bardziej skomplikowany. W rzeczywistości dla niektórych kobiet pierwszy orgazm to dopiero początek. Inne kobiety mają bardziej męski charakter, jeśli chcą spać. Możesz wykorzystać ten czas na grę lub spać, w zależności od tego, co jest właściwe dla Ciebie i Twojego partnera.

Podwójna kontrola odpowiedzi seksualnej dzieli system odpowiedzi seksualnej na dwie części:

Seksualny system wzbudzania (SES). SES to system reagujący na bodźce seksualne w środowisku, od bodźców wzrokowych po bodźce dotykowe i wszystko pomiędzy.

System powstrzymywania seksualnego (SIS). SIS jest układem hamulcowym. Dotychczasowe badania pokazują, że prawdopodobnie istnieją dwa różne systemy SIS, jeden reagujący na strach .Niewydolność ruchowa (zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk itp.) i inny, który reaguje na strach przed skutkami działania (transmisja STI, niechciane ciąża, konsekwencje społeczne).

Zarówno mężczyźni jak i kobiety mają oba te systemy. Podniecenie seksualne jest procesem "odhamowania" - nie jest to tak bardzo "włączanie się", jak to jest "wyłączanie ". Zatem można myśleć o pobudzeniu jako dwóch równie ważnych procesach: dostarczaniu stopniowo rosnącej stymulacji dla SES, oraz pozbycie się wszystkiego, na co SIS może odpowiedzieć, co obejmuje zarówno fizyczne, jak i emocjonalne ryzyko. To jak stawianie stopy na gazie i zdejmowanie go z hamulców. Średnio kobiety mają zwykle więcej SIS (bardziej wrażliwe hamulce) i mniej SES (mniej wrażliwy gaz) w porównaniu do mężczyzn, choć jest ich wiele. Oznacza to, że na ogół kobiety wymagają większej stymulacji, aby mogły zostać pobudzone, a kobiety są bardziej wrażliwe na wszelkiego rodzaju zagrożenia - w tym fizyczne, emocjonalne i społeczne. Jeśli jesteś kobietą, która ma problemy z orgazmem lub zawsze ma godzinę na orgazm, możesz być kobietą o stosunkowo niskim poziomie SES i wysokim poziomie SIS. Dla ciebie potrzeba dużo stymulacji, aby aktywować SES w stopniu wystarczającym do wygenerowania naprawdę wysokiego poziomu seksu napięcie i tylko trochę stresu lub niepokoju, aby twoje ciało uderzyło w hamulce. Jeśli stymulacja punktu G jest dla ciebie przyjemna, może to być dobry sposób na zbadanie twojego potencjału orgazmu, ponieważ znacznie zwiększa intensywność stymulacji. Orgazm ma miejsce, gdy generujesz wystarczający poziom napięcia seksualnego w swoim ciele, aby przekroczyć próg, kiedy całe to napięcie uwalnia się gwałtownie. Dla osób znających wrażenia orgazmu łechtaczki można rozpoznać następujące objawy: nieregularne tętno i oddech, skurcze mięśni, fale przyjemności oraz charakterystyczne pulsowanie mięśnia wydzielania wewnętrznego w ustach pochwy. Dla kobiet cała sprawa trwa około 10 sekund. Dla mężczyzn jest to raczej 5. Orgazmy wywoływane przez stymulację punktową mają tendencję do odczuwania odmienności od orgazmu łechtaczkowego. Generalnie kobiety mówią, że nie doświadczają tych samych rytmicznych pulsów, które towarzyszą standardowemu orgazmie łechtaczki. Orgazm z stymulacji g-spot jest większym doświadczeniem, w którym całe uczucie wypełnia cię, dopóki nie wierzysz, że możesz czuć więcej, a potem robisz i ponownie wypełniasz całe twoje ciało. Być może trudniej będzie określić początek i koniec orgazmu g-spot, ponieważ często występuje długie, powolne podejście i długi, powolny orgazm, z długim, powolnym rozwiązaniem.

Czasem zdarza się, że musisz sikać podczas seksu

Wcześniej wspomniałem, że kiedy naciskasz punkt g, szczególnie podczas stosunku, możesz czuć się tak, jakbyś musiał siusiu. Nie ma to nic wspólnego z moczem ani ciśnieniem na pęcherzu (zakładając, że twój partner nie naciska na pęcherz i nie masz infekcji). Ma to związek z nauką. Kiedy byłeś mały będąc nauczonym nocnikiem nauczyłeś się rozpoznawać uczucie potrzeby siusiania. Trzeba było go rozpoznać, aby dostać się do nocnika, zanim będzie za późno. To był ważna i użyteczna lekcja. Teraz twoje ciało doświadcza nowego i innego uczucie. Jest geograficznie i neurologicznie przylega do odczucia peer-to-pee, więc twój mózg źle interpretuje to jako nacisk na siusiu, ponieważ to jest tylko istniejąca kategoria, która wydaje się pasować do tej nowej sensacji. Ale to nie jest to samo uczucie. Okay, więc co z tym zrobić? Zrelaksować się. To wszystko, jeden krok. Prosty! (Choć niekoniecznie łatwe ... będzie to wymagać praktyki.) Jeśli czujesz, że musisz siusiać nawet wtedy, gdy twój pęcherz jest pusty, najprawdopodobniej dlatego, że twoja cewka moczowa jest spuchnięta i dlatego nie możesz siusiać, nawet jeśli chcesz . Więc weź głęboki oddech i zrelaksuj się w doznaniu. Niech będzie zmysłowy, niech się rozwija. Nie będziesz siusiać. Zrelaksować się. Doświadcz odczuwania bez osądu. Biorąc pod uwagę czas i praktykę, twoje ciało stworzy nową kategorię dla tego odczucia, nauczy się, że to odczucie jest erotyczne i ostatecznie będziesz w stanie rozpoznać, w jaki sposób to odczucie jest bardzo, bardzo różne od potrzeby siusiania.

5 Zasad Punktu G

1.Pierwsze siusianie. Wyjaśnię później anatomię punktu g, ale najważniejszą zasadą stymulacji punktu -g jest siusianie. Jest to głównie spowodowane względami psychologicznymi: kiedy jesteś bardzo podniecona, bardzo trudno jest siusiać, ale czasami stymulację punktu-g czuje się jak potrzeba siusiu. Jeśli wiesz, że twój pęcherz jest pusty, możesz się zrelaksować.
2.Wibratory i zabawki są twoimi przyjaciółmi. To nie jest czas na nieśmiałość czy zahamowanie! Ponieważ większość kobiet zajmuje więcej czasu i wymaga bardziej intensywnej stymulacji, aby uzyskać orgazm raczej z pochwy niż stymulacji łechtaczki, jest całkowicie akceptowalna - w rzeczywistości jest zachęcana! - do używania akcesoriów do generowania wysokiego poziomu pobudzenia. Polecam zabawki akrylowe lub szklane, ponieważ zapewniają pewną penetrację.
3.Nie spiesz się. Wzmocnienie wymagane do orgazmu stymulowanego przez punkt g jest dla większości kobiet długie, powolne i intensywne. Nie przejmuj się przyjmowaniem "zbyt długo" - im dłużej trwa, tym większy orgazm.
4.Przestań, jeśli to boli. Poznanie g-spot i tego, co może dla ciebie zrobić, jest rekreacyjne. Możesz mieć doskonale satysfakcjonujące i szczęśliwe życie seksualne, nie robiąc przy tym niczego - i wiele kobiet. Twoja decyzja, aby dowiedzieć się więcej o tym intensywnym nowym rodzaju stymulacji jest jak codzienny jogger decydując się na uruchomienie jej pierwszego mini-maratonu. Potrzeba czegoś, co już znasz i kochasz, na zupełnie nowy poziom - ale to hobby, coś, co robisz dla zabawy i przyjemności, a nie dlatego, że musisz. Stymulacja punkt G nie jest dla wszystkich. Jeśli to boli, przestań.
5.Jeśli na początku ci się nie uda … zmień swoją definicję sukcesu. W przypadku większości kobiet opanowanie stymulacji punktu g wymaga praktyki. Jeśli osiągniesz orgazm jako swój cel, szanse na to, że nie spełnisz tego celu, mogą okazać się demoralizujące. Zamiast tego spraw, aby twoje intensywne i przyjemne nowe doświadczenia stały się twoim celem. Za każdym razem trafisz w cel. Pamiętaj, to nie jest zawody i nie jesteś oceniany. Najlepszym sposobem na poprawę swojego życia seksualnego jest cieszyć się seksem, który masz.

Punkt G: Kiedy, Co, Gdzie

Więc gdzie, wśród całej tej innej anatomii, jest punkt g? Zacznę od małego tła historycznego i biologicznego, a wtedy powiem ci, gdzie go znaleźć. Nie krępuj się ,pomiń tę część, jeśli chcesz tylko wiedzieć, GDZIE JEST TA RZECZ. Punkt G nie jest dobrze zrozumiany przez naukowców, więc wszystko, co mogę ci dać, to teoria, która moim zdaniem stanowi najlepsze wytłumaczenie tego, czym punkt g, gdzie jest, jak je znaleźć i co z nim zrobić.
Historia: "G" oznacza "Grafenberg", ginekologa, który "odkrył" to miejsce. W 1950 roku napisał artykuł naukowy na temat roli cewki moczowej w odpowiedzi seksualnej kobiet, szczególnie w odniesieniu do orgazmu poprzez penetrację pochwy. "G-spot" został nazwany przez badaczy Beverly Whipple i Johna Perry′ego, 30 lat po opublikowaniu oryginalnego artykułu Grafenberga.
Co to jest: To twoja prostata …sorki. Dla każdej części, jaką ma mężczyzna, kobieta ma taką samą część lub "homolog". To wszystko to samo, zorganizowane w inny sposób. Penis jest homologiem łechtaczki, moszna jest homologiem zewnętrznej wargi sromowej i tak dalej. Czy kojarzysz do tej pory? Cóż, prostata jest homologiem cewki moczowej, gąbczastym ciałem tkanki, która owija się wokół cewki moczowej w ciele kobiety. Wiadomo, że prostata u mężczyzn ma dwie funkcje: Pęcznieje wokół cewki moczowej mężczyzny, gdy jest podniecony, uniemożliwiając mu oddawanie moczu, gdy jest włączony. Wytwarza także płyn nasienny, białawy płyn, w którym przemieszczają się plemniki. Gąbka cewki moczowej, jak przypuszczamy, ma równoważne funkcje u kobiet. W rzeczywistości pęcznieje z podnieceniem, zamykając cewkę moczową. Próbowałeś kiedyś siusiu natychmiast po orgazmie? Musisz wziąć kilka głębokich oddechów i zrelaksować się, aby rozproszyć napięcie seksualne, które powoduje spuchnięcie gąbki cewki moczowej. To, czy gąbka cewkowa wytwarza jakiś rodzaj płynu, jest mniej pewne. Są tacy, którzy sugerują, że jest to źródło kobiecego wytrysku, stosunkowo rzadkie, ale normalne i zdrowe zjawisko, w którym kobieta wytryskuje dużą ilość płynu, który zdecydowanie nie jest moczem, a także zdecydowanie nie wydzieliny pochwowej. Wygląda na to, że cały świat podoba się cewce moczowej, ale tak nie jest.
Jak go znaleźć: Gąbka cewki moczowej jest umieszczona między cewką moczową a pochwą. Najłatwiej jest znaleźć, kiedy już jesteś pobudzony. Ponieważ tkanka pęcznieje z pobudzeniem, punkt g staje się bardziej wrażliwy i bardziej wyraźny wraz z podnieceniem. Więc rozgrzej się, gdy stymulacja łechtaczki lub inna stymulacja bez penetracji spowoduje, że poczujesz ciepło i wilgoć. Następnie włóż palec do dwóch stawów i poczuj wzdłuż ściany (pochwy - z boku bliżej pępka) ściany pochwy. Poczujesz, że jesteś trochę nudny lub obszar, w którym tekstura jest inna niż gdzie indziej. Pochwa nie idzie prosto w górę iw dół. Dla większości kobiety jest pod kątem w kierunku brzucha. Zwróć uwagę na ten kąt, ponieważ czujesz do punktu g. Będzie to kluczowy czynnik w późniejszym generowaniu skutecznej stymulacji. Jeśli wywieracie na nie nacisk, możecie poczuć się jak trzeba siusiu. Dzieje się tak dlatego, że zasadniczo naciskasz na cewkę moczową, a twój mózg interpretuje to odczucie jako konieczność siusiania. Jeśli wcześniej sikasz, możesz się zrelaksować, wiedząc, że twój pęcherz jest pusty. Pamiętaj też, że punkt g pęcznieje z podnieceniem, przez co nie można siusiać nawet kiedy chcesz. To naprawdę nie jest prawdopodobne, że siusiu. Możliwe, że nacisk na g-punkt po prostu boli. Jeśli to prawda, masz kilka rzeczy które może powodować ból. Pierwszym z nich jest sam g-punkt. Możesz być jedną z kobiet, które nie są podłączone do przyjemnej stymulacji g-punktu. Nie martw się - istnieje wiele innych sposobów na osiągnięcie orgazmu. Możliwe, że ból jest związany nie z g-spotem, ale z samą penetracją. Czy byłaś wystarczająco nasmarowana, aby palec łatwo wsunął się do pochwy? Tarcie spala się i może powodować podrażnienie. Lub możesz mieć długie paznokcie wbijające się w ścianę pochwy. Obetnij paznokcie poniżej koniuszka palca i złóż je gładko. Bardzo ważne. Ostatnim źródłem bólu może być stan zapalny lub infekcja pochwy. Infekcje drożdżakowe, infekcje przenoszone drogą płciową (STI) i inne zaburzenia równowagi flory pochwy mogą powodować pieczenie, swędzenie i podrażnienie. Jeżeli twoje ciało nie jest w doskonałym stanie, to przeszkadza w korzystaniu z twojej seksualności. Jeśli nie jesteś pewien swojego stanu zdrowia, idź do ginekologa.

Anatomia

Zrozumienie ogólnego układu kobiecych genitaliów jest pierwszym krokiem do poznania punktu g. W tej sekcji omówiono ważne części kobiecej anatomii:
Srom : Nazwa dla całego tego kramu, całości zewnętrznych narządów płciowych kobiet ( z wyłączeniem cewki moczowej), która jest technicznie częścią systemu wydalniczego, a nie układu moczowego). "Pochwa" odnosi się tylko do kanału rodnego; ogólnym określeniem genitaliów kobiecych jest srom
Labia Majora [warga sromowa większa] : Są to miękkie, owłosione wargi na zewnątrz sromu. Są rozciągliwe, jak skóra moszny, a pociąganie ich zapewnia pośrednie szarpanie łechtaczki
Labia Minora [warga sromowa mniejsza] : Są to wrażliwe wewnętrzne wargi sromu, zazwyczaj trochę różowego odcienia u kobiet wszystkich grup etnicznych. Pęcznieją i przyciemniają z podniecenia i są wykonane z bardzo delikatnej tkanki, której należy unikać bezpośredniego dotykania bez jakiegokolwiek smarowania, np. śliny lub butelkowego lubrykantu
Labial commissure : To kącik ust, w którym spotykają się wargi. Jest niesamowicie wrażliwy - tak wrażliwy, że tylko twój oddech może robić z niego dobre rzeczy. Bądź świadomy, że srom ma dwa wargowe węzły, przedni i tylne
Łechtaczka : W większości przypadków jest to centrum erotycznego świata kobiety. W rzeczywistości 95% kobiet masturbuje się bez stymulacji pochwy. Stymulacja punktu G jest zatem odejściem w nowy świat doznań dla wielu kobiet
Cewka moczowa : Pomiędzy łechtaczką a pochwą znajduje się małe, czasem prawie niewidoczne otwarcie cewki moczowej, które prowadzi do pęcherza moczowego. Ta dziedzina jest niezwykle wrażliwa, a kobiety bardzo się różnią pod względem tego, czy stymulacja ma tu charakter erotyczny. Kobiety po prostu czują się jak muszą siusiu.
Pochwa - pochwa jest kanałem rodnym. To "potencjalna przestrzeń" o długości około trzech cali, gdy nie jest pobudzona, złożona z fałd delikatnej tkanki. Ściany pochwy "pot" (technicznie nazywa się to "transudacją"), gdy kobieta zostaje pobudzona. Również dwa gruczoły przy wejściu do pochwy powodują dodatkowe smarowanie. Tylko zewnętrzna trzecia część pochwy jest bardzo wrażliwa, a ta zewnętrzna trzecia znajduje się tam, gdzie znajduje się punkt G. Najważniejszym faktem dotyczącym pochwy pod względem punktu G jest to, że jest ona nachylona, zwykle w kierunku brzucha.
Introitus [wejście] : Jest to obszar między cewką moczową a pochwą. Jest niezwykle delikatny i czuły i zawsze powinieneś używać smarowania podczas jego dotykania.
Fourchette [wędzidełko warg sromowych] : dolna część pochwy ma małą wargę, czteropalczkę, która jest odpowiednikiem męskiego wędzidełka, najważniejszej części penisa. Jest to skrzyżowanie głowy w kształcie litery Y z szybem, gdzie napletek, jeśli jest nienaruszony, przyczepia się do trzonu. Jest obciążony zakończeniami nerwowymi. Kiedy mężczyźni się masturbują, jest to dość typowe, że głaszczą palcami wędzidełka, podczas gdy ich kciuk przechodzi przez guz korony (głowa penisa). Ta kombinacja wędzidełka jest bardzo ważna. U kobiet fourchette nie ma takiego znaczenia, ale u niektórych kobiet jest bardzo wrażliwa i warta wysiłku. Zwróć uwagę na fourchette. Kiedy to robisz, używaj lubrykantów, traktuj to bardzo delikatnie i delikatnie. Jeśli urodziłaś, obszar ten może być podarty lub rozcięty, co pozostawi blizny i sprawi, że obszar będzie wrażliwy, a czasem obolały.
Perineum [krocze] : obszar pomiędzy miejscem, w którym dół pochwowya jest nazywane kroczem lub "plamą" - ponieważ, jak "skaza cipki," "skażony tyłek". Jest wrażliwy zarówno na lekki dotyk (jak głaskanie), jak i głęboki ciśnienie (jak masaż). Krocze jest wrażliwe na głębokie ciśnienie ze względu na bliskość wrażliwych narządów wewnętrznych. Jego czułość jest w przybliżeniu taka sama jak tkanki bezpośrednio przylegające do łechtaczki.
Anus [odbyt] : odbyt to pierścień mięśni gęsto upakowany zakończeniami nerwowymi i niezwykle wrażliwy na lekki dotyk i głęboki nacisk. Odbyt jest bardzo delikatny i zawsze zalecam stosowanie pewnego rodzaju środków smarujących

Wprowadzenie

Chcesz się dowiedzieć, jak osiągnąć 487 różnych rodzajów orgazmu? Jeśli tak, czytasz niewłaściwy przewodnik. Nie ma czegoś takiego jak tęczowa odmiana orgazmu - i nie jesteś seksualnie nieadekwatny, jeśli nie masz ich co noc, całą noc. Uwierz mi, kiedy ci to powiem: istnieje tylko jeden rodzaj orgazmu. I to jest bardzo dobra wiadomość! Orgazm to po prostu wybuchowe uwalnianie napięcia seksualnego. To, w jaki sposób powstaje napięcie, nie ma znaczenia - a ludzie (szczególnie kobiety), w swojej ogromnej plastyczności seksualnej, mogą mieć orgazmy z niemal każdego rodzaju stymulacji, z uwagi na praktykę i seksowny kontekst. Przeważnie kobiety mają je za pomocą stymulacji łechtaczki - a jak się nauczysz, łechtaczka jest wszędzie tam, gdzie chcesz. To jest VAST. Możemy je również uzyskać poprzez płytką lub głęboką penetrację pochwy, wewnętrzną lub zewnętrzną stymulację analną, stymulację wewnętrznej strony ud lub piersi, płatki uszu, palce u stóp, plecy, kolana, grzbiet, łuki stóp ... prawie jeśli jest sensacja, ty może nauczyć się z niego orgazmu. W rzeczywistości niektórzy ludzie mogą nawet mieć orgazmy tylko przez myślenie o tym. Także orgazmy mogą czuć się inaczej. Punkt G generujący orgazm może bardzo różnić się od generowanego przez łechtaczkę orgazmu. Orgazmy są tak heterogeniczne jak kobiety. Pamiętaj więc, że istnieje wiele sposobów generowania napięcia seksualnego, ale tylko jedna reakcja na orgazm. Niezależnie od tego, w jaki sposób się tam dostaniesz, jest to całkowicie groźne i jeśli chcesz nauczyć się je mieć na nowe sposoby, ćwicz, ćwicz praktykę. O to właśnie chodzi w tym przewodniku. Dowiesz się więcej o kobiecym ciele i jego działaniu, poznasz reakcję seksualną i podniecenie, odkryjesz, jak zlokalizować i stymulować g-spot, a nawet odkrywać zabawne, seksowne rzeczy, takie jak wielokrotne i jednoczesne orgazmy. Więc…

Gotowy, by zacząć doświadczać oszałamiających orgazmów?

Zaczynamy